Hozzászólás most!

A tanulás még nem tudás

 

Előbb lesz az emberből gép, mint a gépből ember. Egészen jó úton haladunk afelé, hogy egy kaptafára gondolkodjunk. Upsz, rosszul mondtam, mert egyáltalán nem gondolkodunk. Leszoktattak minket erről. Mondjuk nem is volt nagy kihívás, mert a gondolkodás fárasztó, sok energiát fogyaszt, és az agy a fizika törvényeit követi. Arra törekszik, hogy minél kevesebb energiával érjen el valamilyen eredményt.

Tanulni bárki tud

 

A kiskacsától kezdve a delfinen át a csimpánzig. Az ember is tud tanulni. De tud valami olyat, amit csak és kizárólag ő tud. Adatokból tudást szerezni és ötletelni. Őrült ötletekből a fejlődést előremozdítani, a világot megváltoztatni. Ennek a folyamata: adat, információ, tudás, ötlet. Az adatok élettelenek, a múltból gyűjtötték őket. Gondolj csak a tőzsdére. A múltbéli adatokból nem lehet kitalálni a jövőt. Ha így lenne, már bárki milliárdos lehetne.

A komputer a legjobb adatfeldolgozó

 

Adatokat feldolgozni, elemezni? Nem kell hozzá ember. Egy komputer képes ezt a munkát elvégezni, nem is akárhogy.

A komputer 3 400 000 000 Hz gyorsasággal dolgozik.

Pontos, precíz. 1000 000 000 000 lépésből, csupán 1 x vét.

Összeköti az egész világot.

Bármilyen adatot ki lehet guglizni, meg lehet számolni, mérhető.

Az emberi agy

 

Ezzel szemben az emberi agy lassú és lusta. 500 Hz a lassúsága.

Folyton hibázik. A legjobb esetben is minden 1000. lépésnél vét.

Mindig magával van elfoglalva, nem a világgal kötődik.

Időnként használhatatlan, mert beteg vagy depis, most éppen azért, mert elhagyta a szerelme.

Ezek után jogos a kérdés! Hogy a csudába akarja az oktatás, az emberi agyat arra használni, hogy adatokat jegyezzen meg? A technika korában a komputerrel felvenni a versenyt?

Az iskola mást sem tesz, mint adatok tömegét, kész információt tölt a fejekbe. Aki azt pont ugyanúgy vissza tudja böfögni, azt értékelik ötösre.

Mit tud az ember?

 

Megérteni csak az ember tud. Erre egyetlen állat, s a világ legokosabb komputere sem képes.

Hogy lett okos egy komputer? Ahhoz, hogy felismerjen egy széket, 3 millió szék képét kellett beletáplálni. Lineárisan gondolkodik, adatokat dolgoz fel, rendszerez, majd kidobja a választ. Az agynak elég egy kép egy székről, és a másodperc töredéke alatt tudja, hogy az egy szék, de arról is tudja, hogy szék, ami raklapból, vödörből, vagy gumiabroncsból készült.

Egy komputer az tudja, hogy ez két pont és egy zárójel. A fiú viszont érti a barátnője üzenetét, még akkor is, ha egyetlen szót sem írt neki.

Vagy nézd meg ezt a képet.

Egy komputer lát egy kört és egy egyenest. Soha, de soha nem fogja érteni azt, amit az ember.

Az ember hibáiból születnek a legnagyobb ötletek

 

A gép szabályosan dolgozik, algoritmusok szerint. Az ember megszegi a szabályokat.

A szabályszegésből születik meg az új. Az ember hibázik. A hibáiból születnek a legjobb ötletek. A gépek tudnak építeni. Akár egy autót is. De új autót nem tudnak kitalálni. A Teslát nem gép találta fel.

Mi a tudás?

 

Azzal, ha adatokat tömnek a fejekbe, azokat elemeztetik, az nem tudás. Az adat és az információ is lekattintható.

Mi a tudás? Nem kattintható le a világhálóból. Nem is mérhető.

Az oktatásunk bizony nem előre megy. S hogy ennek a jövőre nézve milyen hatása lesz? Bőrbe bújtatott robot agyak, akiket valakik joystick karokkal irányítanak.

Mi a megoldás? Adatokra szükség van. Az abból leszűrt információra is szükség van. Tanulni lehet értelem nélkül, de érteni tanulás nélkül nem lehet.

Tovább kell lépni a tanulásról egy következő lépcsőfokra, a gondolkodás és megértés fokára. Ki kell irtani az olyan korlátokat, hogy a hibázás baj. A hibázás lehetősége a fejlődésre.

Merj őrült lenni. Más, kiugró, eltérő. Ne várj, hogy ezt az oktatási rendszer fogja megadni. Ezt magadnak kell megszerezned úgy, hogy megtanulsz értőn tanulni.

 

forrás:

Henning Beck:  Das neue Lernen heißt Verstehen

Henning Beck biokémikus, molekuláris neurológus

Hozzászólás most!

Alsós gyermekednek nem megy a szövegértés?

 

Biztos vagy ebben?

„Nem az sodor bajba, amit nem tudsz, hanem az, amit holtbiztosan tudsz, csak éppen rosszul.” Mark Twain

Egy aggódó szülő keresett meg azzal, hogy második osztályos gyermekének problémái vannak a szövegértéssel. Tudnék-e segíteni.

Kértem tőle szövegértés feladatlapot, hisz gyógyítani csak pontos diagnózis után lehet. Véleményem szerint sokan vannak abban a tévhitben, hogy a gyereknek a szövegértéssel vannak gondjai, pedig ez nem igaz.

Mit tesz a szülő, ha gyakoroltatja otthon a csemetét, és a feladatok megoldásában sok a hiba?

Így szól: Olvasd el még egyszer és figyelj oda rendesen!

Hát ez az! Még egyszer elolvasni??? Biztosan a totál ellenkezőjét éred el a gyereknél. Észrevetted már a reakcióját? Csak figyeld meg a testbeszédét, ha nem tiltakozik hangosan. Ámbár lehet, hogy elolvassa még egyszer, de a figyelme még annyira sem a szövegre összpontosul, mint első olvasáskor, hiszen magában dühöng.

Három szövegértés hibás megoldásait elemeztem, s a következőket találtam:

 

  1. Nem ismerte, bizonyos szavak értelmét, például: megleckéztette.
  2. Az összetett mondatokkal nem boldogult. (probléma: technika hiánya)
  3. Amelyik szakaszban több felsorolás volt, és azokat kellett összegyűjteni, ott nem mindet szedte össze. (probléma: koncentráció hiánya)
  4. Időrendi sorrendet felcserélte. (probléma: koncentráció hiánya)
  5. A válaszért vissza kellett volna keresni a szövegben csak azt a részt, de ezt nem tette meg, hanem hasra ütve aláhúzott egy rossz választ. Csak legyen már kész. (probléma: unalmas az olvasás, türelmetlenség)

Rossz a szövegértése

 

Kapja könnyen a gyermek ezt az egész életére kiható bélyeget. Holott ez még véletlenül sem igaz, de mindenesetre iszonyatosan káros az önbizalmára.

Mi a megoldás?

 

A hibákat elemezve a probléma okát kell megszüntetni, és nem újra és újra elolvastatni.

Így gyakoroljátok a szövegértést és megtörténik a csoda.

  1. Mielőtt odaadod neki a mesét, nézd át, hogy van-e benne olyan szó, amit szerinted nem biztos, hogy ért. Ezt tisztázzátok.
  2. A koncentrációval van gond. A mai világunk legeslegnagyobb problémája. Egy gyerek csupán 5-10 másodpercet tud egy dologra figyelni, majd elkapcsol és visszatér. Ezt gyakorolja egész álló nap. Persze, hogy jó benne. A koncentrációt edzeni kell, ehhez vannak nagyon jó gyakorlatok.
  3. Amikor a kérdést olvassa, csináljon valamit, azaz húzza alá a kérdésben a fontosat. A szereplőt, a kérdőszót. Ezzel a figyelmét máris kordában tudja tartani, irányítja.
  4. Tanuljatok meg elmetérképet rajzolni mindenből. Az agy nem tudja a lineárisan egymás alá írt sorokat feldolgozni, mert nem lineárisan gondolkodik, hanem sugárzóan. Olvasáskor lehet nem figyelni. Elmetérképezéskor nem.  Miért? Amit nem ért, azt nem tudja lerajzolni.
  5. Menjetek el együtt egy papírboltba, és válasszon magának gyönyörű, simalapos, nagy alakú füzetet, filctollakat. Ide rajzoljátok először közösen, később egyedül az elmetérképet a meséről. Máris nem szövegértés feladatot kap, hanem rajzol. Rejtett motiváció működik. Vigyázzatok, a rosszul megrajzolt elmetérkép összezavarja.
  6. Ezzel a rajzzal utána még nagyon sok mindent tudtok fejleszteni.

Tanítsd meg tanulni a gyermekedet

 

Ne várj arra, hogy majd az iskola megoldja. Volt rá elég ideje. A múltban nem tudta megoldani, akkor a mostani felgyorsult világban, amikor egy ember agyát naponta 100 ezer szó éri, hogy tudja megoldani?

A nem vagy elég jó bélyegek tévesek. Mélyen beleégnek a gyermek lelkébe s egész életére kalodába zárják a tehetségét.

 

„Nem az sodor bajba, amit nem tudsz, hanem az, amit holtbiztosan tudsz, csak éppen rosszul.” Mark Twain

Ha felébredtél, s rájöttél, hogy nem kell elfogadni azt, ami most van, és van kiút, van megoldás ebből az áldatlan helyzetből, amit az oktatási rendszer kínál, vedd kezedbe az irányítást. Te és a család tudjátok a jó utat megtalálni, és arra terelni a gyermeket.

Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, keress meg. (info@weitzterez.hu)

Személyes tréning velem >>

Online tanulás tréning >>

Komplex tanulási módszert adok a kezedbe. Soha nem lesz gondja a gyermekednek a tanulással.

Minél korábban kezditek, annál jobb, mert az ember nem más, mint szokásainak összessége. De milyen szokások összessége? Rossz vagy jó szokásoké?

A legfontosabb tantárgy a tanulás tanulása kellene, hogy legyen.

Aki tanulni tud, az a legnagyobb hatalom birtokában van. De csakis akkor, ha képes arra, hogy a tudását alkalmazza. Kis korban kell elkezdeni. A világon ez a legjobb befektetés.

Hozzászólás most!

Így készülj a szóbeli érettségire, ha ötöst akarsz

A tanulási stratégia érettségire, ami nem igazán működik

 

Mennyi napom van, mennyi tételem van. Naponta 4-5 tételt kell megtanulnom. A kisördög azt súgja: Oh, ez semmi. Egy-két napot nyugodtan lecsíphetsz. Legfeljebb 6 tételt tanulsz meg utána naponta. Az még simán belefér.

Egy nagy baj van. A hosszú távú tudás nem a tanuláson múlik, hanem az ismétlésen. Ha hiszed, ha nem, 70%-ban az ismétlés üteme, mennyisége fogja meghatározni, hogy tényleg tudsz-e.

 

Felejtésmentes tanulási stratégia szóbeli érettségire

 

Abból indultam ki, hogy van 20 töri, 20 irodalom, 20 nyelvtan tételed, ehhez vettem 60 választottat. Tehát 120 tétellel számoltam.

Június 1-ig 23 napot vettem alapul.

Az adatokat, napokat változtasd, szabd magadra.

Mikor, mennyit ismételj szóbeli érettségire?

 

Hogy mennyire igaz az, hogy a tudás az ismétlésen múlik?

Se szeri, se száma azoknak a bizonyítékoknak, hogy a kiválóan vizsgázó diákok 3-6 hónappal a vizsga után már csak 10%-ra emlékeztek.

A tudás az ismétlésen múlik

 

Ebbinghaus 1880-as években kísérletezett a felejtéssel. Be tudta bizonyítani, hogy 24 órával a tanulás után már csak a felére, 48 óra után már csak 20%-ra emlékszünk. Ebbinghaus felejtési görbéjéneknek hívjuk az általa kidolgozott tanulmányt.

Miért felejtünk ilyen könnyen?

 

Amikor tanulsz, tudáshálót építesz az idegsejtek közt. Utat taposol ki. Ezt képzeld el úgy, hogy fél méteres hóban kell eljutnod egyik háztól a másikig. Először nehezen megy, de minél többször megteszed, annál jobban letaposod a havat és egy idő után már akár futva is megteheted a távot. Minél többször ismételsz, annál vastagabbra szövöd a hálót. El kell érned, hogy hajókötél vastagságú legyen a kapcsolat. Ez már nem fog megszakadni. Megfelelő számú és ütemű ismétléssel teheted meg. Semmi mással.

Így emlékszel a megtanultakra szóbeli érettségin

 

Ebbinghaus felejtési görbéjét alapul véve dolgoztam ki a stratégiát, amit ha betartasz, garantált az ötös. Valamint a hosszú távú, értő tudás, amire az egyetemen szükséged lesz.

Az lesz az érzésed, hogy nem is tanulsz, csak ismételsz. Válts azonnal nézőpontot!

A tanulás ismétlés nélkül = FELEJTÉS

Ismétlés = TANULÁS = ÖRÖK TUDÁS

Naponta 6 órát tanulj, és minden 90 perc után tarts 30 perc szünetet. Mit csinálj a szünetben? Mondhatnám, mit ne csinálj a szünetben?

  • Tilos elővenned a telefonod.
  • Tilos filmet nézni.
  • Tilos az agyad érdekes információval bombázni.

Miért?

Azt jegyzed meg könnyen, ami érdekes. Csakhogy a rövid távú memóriád befogadóképessége akkora, mint egy lift. Az érdekes beszáll a liftbe és kilöki onnan azt, amit előtte kemény munkával bevittél.

Tehát szó szerint ne csinálj semmit! Nézz ki a fejedből, hallgass zenét, sétálj! Képzeld, ez idő alatt a hippokampuszod dolgozik. A liftből viszi a fontos infókat arra az emeletre, ahova tartozik. Ugyanezt teszi akkor, amikor alszol. Kvázi feküdj le időben, aludd okosra magad.

Tehát itt a stratégia, aminek az elvét igazítsd a saját tételeid számához.

S hogy ez működik-e?

Igen, igen. És megint csak igen. Egyetemistáktól érkeznek a visszajelzések, vizsgákról, államvizsgákról. Pedig nekik csak 4-5 napjuk van 40-60 tételre, és akkor is kiválóan működött. 5-ös vizsgákról számoltak be. De olyan is volt, hogy a vizsgáztató tanár meglepődött a vizsgázó mindent átfogó tudásán. Hát persze, hisz a tanuló biztos tudáshálót épített. Építs te is!

A leghatékonyabb tanulási stratégia szóbeli érettségire

 

1.NAP

90’ 3 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 1. szakasz ismétlése + 2 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 1-2 szakasz ismétlése + 1 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 1.NAP ismétlése

 

2.NAP

90’ 1.NAP ismétlése

30’ szünet

90’ 3 tétel tanulása

90’ 1. szakasz ismétlése + 2 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 2-3 szakasz ismétlése + 1 tétel tanulása + a 2 NAP anyagának ismétlése

 

  1. NAP

90’ 1. 2. 3. NAP ismétlése

30’ szünet

90’ 3 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 1. szakasz ismétlése + 2 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 2-3 szakasz ismétlése + 1 tétel tanulása + a 3 NAP anyagának ismétlése

 

  1. NAP

90’ 1. 2. 3. NAP ismétlése

30’ szünet

90’ 3 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 1. szakasz ismétlése + 2 tétel tanulása

30’ szünet

90’ 2-3 szakasz ismétlése + 1 tétel tanulása + a 4 NAP anyagának ismétlése

 

Az 5. napon már elhagyhatod az 1. NAP anyagának ismétlését.

A 6. napon elhagyhatod az 1-2. NAP anyagának ismétlését.

És így tovább.

Iktass be 3 olyan napot, amikor csak ismételsz. Az egyiket tedd az utolsó előtti napra.

 

A vizsga előtti napon ne tanulj, ne ismételj. Ne vigyél be érdekes dolgokat az agyadba. Pihenj, sportolj, lazíts.

Ha így készülsz, akkor nem fogsz leblokkolni, stresszelni. Ha úgy gondolod mégis, akkor ahhoz is adok technikát.

Hozzászólás most!

A szorongás butít

Észrevetted, hogy nem úgy működsz, ahogyan két-három évvel ezelőtt?

Akár tudatosan, akár rejtve, de a félelem állandósult. Szorongás formájában része lett az életednek. Két évig tartó pandémia után a háború. Újabb járvány kirobbanásáról is érkeznek már hírek.

Kezelni kell ezt a helyzetet, mert a tartósság miatt hatalmas bajt okoz.

A szorongás rosszabb, mint a félelem. A félelemnek van tárgya, s ha az eltűnik, elviszi a félelmet is.

A szorongásnak nincs tárgya, ezért marad.

Ha egy nyuszika ugrándozik a réten és észreveszi a rá leselkedő rókát, félelem üzemmódba kapcsol és futásnak ered. Amint megmenekült, visszaállt a rend a testében. Mintha mi sem történt volna.

Az emberrel nem így van.

Mindenfajta félelmetes helyzetet elment, s bármikor elő fogja hívni, ha kell, ha nem. Az idegsejtek, tested pedig reagál rá. Nem csupán hangulatingadozás formájában, hanem bizony meg is betegíthet.

Több mint két éve vagyunk ilyen készültségi állapotban, s a helyzet még rosszabbnak ígérkezik.

Milyen hatása van a tartós szorongásnak az idegsejtekre? Vagyis elmédre!!

 

Beszűkült tudatállapotban létezel, nem használod az idegsejtjeidnek csak a töredékét. A baj azzal van, hogy azok az idegsejtek, melyeket nem használsz, kioltják önmagukat.

Szó szerint vedd!

A stressz butit.

Figyeld csak meg a gondolataidat, mi körül forognak naponta újra és újra. Ha nem teszel valamit, egyetlen opció van. Még rosszabb lesz.

A demencia néhány évvel ezelőtt, békeidőben, nyugalomban,  70-80 éves korban kezdődött. Manapság már 35-40 éves korban elkezdődik a folyamat.

Alattomos, ugyanis nem lehet észrevenni, és nem gyógyítható. Annyit már tudnak róla, hogy a rossz táplálkozás, mozgáshiány, állandósult szorongás áll a háttérben.

De még ennél is súlyosabb az, hogy az ember nem használja az agyát. Nem jegyez meg semmit, hisz ott az okostelefon mindent tud.

Állandósult szokásaiddal, egy kaptafára készült tanulási, gondolkodási módszereiddel, mindig csak ugyanazokat a köröket futtatod.

Minden napod ugyanúgy néz ki. Állandósult szokásaid vannak, melyeket úgy vagy képes elvégezni, hogy nem kell figyelned, nem használsz hozzá új idegsejteket.

Hadd emlékeztesselek!!

 

Amelyik idegsejt nincs használva, kioltja önmagát.

Lefordítom. Minden áldott nap egy hadseregnyi idegsejted likvidálod.

 

Jó hír azonban van.

Időben a folyamat megelőzhető, sőt, ha még nem súlyos a butulás, vissza is fordítható.

Neurológusok bebizonyították, hogy közepesen súlyos demenseknél is javulást tudtak elérni.

Hogyan?

 

Tanulással. De! Másképp tanulással.

Mi a másképp tanulás?

Az a tanulási technika, amit például bemutatok a Jobb-bal jobban könyvemben.

Vagy tanítok a tanulás tréningjeimen.

Olyan idegsejteket ébresztünk fel, amit gyermekkorod óta nem használtál, főleg nem tanuláshoz.

Ne várj ölbe tett kézzel, rettegve a jövőtől!

Tegyél magadért.

Ha nem tudsz dönteni abban, hogy melyik terméket válaszd, keress meg. Segítek rád szabni.

Érdemes csomagban is gondolkodnod, hisz egy komplex csomagban minden benne van, amivel újra aktiválhatod az idegsejtjeidet.

Előzd meg az elbutulást. Bár Te nem leszel tudatában már annak, hogy ki vagy, a családtagjaidra talán legnehezebb terhet, úgy lelkit, mint fizikait zúdíthatod.

Ne várd meg, hogy elhatalmasodjon elmédben a sötétség.

Hozzászólás most!

Kik lesznek 21. század analfabétái?

 

Mindig elkeseredem, amikor azt hallom, olvasom, hogy:

A tanulás nem könnyű.

A tanulás nem megy gyorsan.

A tanulás kemény munka.

A tudásért meg kell szenvedni.

Majd ezzel folytatódik: Meg kell szeretni azt, amit tanulsz, akkor majd könnyű lesz.

Hú, ez azért meglehetősen durva ellentmondás. Ezek után megszeretni? Akarattal nem lehet szeretni, az nem egy elhatározás a fejben. Talán te is próbáltál már akarattal szerelmes lenni. Sikerült?

Ugye akartad már megszeretni a kémiát, fizikát is, de hiába volt a nagy akarat.

A legszomorúbb a dologban, hogy a fentebbi mondatokat igen gyakran pedagógusoktól hallom. De volt, hogy pszichológus tollából látott napvilágot ezen elkeserítő nézet a tanulásról. Egy pszichológusnak nem pont az ellenkezője lenne a feladata? Nem bíztatni kellene? Arról ne is beszéljünk, hogy a tanulás egy neurológiai folyamat az agyban, amit nem ártana ismerni.

Hihetetlen tanulási képességek

 

A gyermek megszületésétől kezdve 2,5-3 éves koráig többet tanul meg, mint utána a felnőtt évtizedek alatt? Te is!

Hogy lehetséges az, hogy Lozanov professzor egy nap alatt 3000 idegen szót tanított meg a kísérletben résztvevőknek?

Hogyan lehetséges megjegyezni fél óra alatt 2400 bináris számot, 15 perc alatt 90 nevet és arcot?

Pár perc alatt egy csomag francia kártya lapjainak sorrendjét, vagy több 100 egyetlen egyszer hallott szót?

Igen, az ember képes erre, csak elhitették vele, hogy nem. Az átlagemberről beszélek, mert akiket fent felsoroltam, hétköznapi emberek.

Tudom, mire gondolsz. Hogy ilyeneket felesleges megtanulni. Igazad is van. A Legyen ön is milliomos kora lejárt. Másfajta tudásra van szükség. Ezeket nem is a tudás miatt soroltam fel, hanem a tanulási módszer miatt. Mert azt használnak hozzá.

Mitől függ, hogy tudsz-e tanulni?

 

Hogy születtek a tanulással, képességgel kapcsolatos elkeserítő meggyőződéseid?

Emlékezz vissza arra, hogy kitől hallottál ilyen lehúzó, önkorlátozó mondatokat először.

Az emberi agy befogadóképessége végtelen, de nem tanították meg használni. Nem tudják, sem tanárok, sem szülők, mit, hogyan, hova pakoljunk ahhoz, hogy utána gyorsan elő tudjuk hívni.

A tanulás hatékonysága függ még attól is, mennyire vagy tőle stresszelt. Az pedig az elvárásból fakad.

Szükséged van még koncentrációra, összpontosításra.

Ha most ellenkeznél, és azt mondod, azért van velünk született képesség, akkor arra azt válaszolom, igaz. De az csupán 1/3.

Azt is mondhatod, hogy vannak olyan tárgyak, amelyek nehezen mennek, csinálhatsz bármit. Arra pedig azt válaszolom, tökre rendben van, nincs vele dolgod, nincs szükséged rá ahhoz, hogy életfeladatodat megvalósítsd.

A veled született képesség tehát 1/3.

2/3 elhatározás, stratégia és összpontosítás.

Tanulj meg tanulni

 

  • Fogadd el, hogy nem kell mindenből jónak lenned.
  • Légy laza, könnyed, elvárástól mentes.
  • Kerüld el messze azokat, akik azt akarják elhitetni veled, hogy a tanulás nehéz, nem gyors és kemény, izzadságos munka.
  • Ne higgy azoknak, akik azt mondják, gyenge vagy közepes képességű vagy. Ők magukról beszélnek.

 

Alvin Toffer, amerikai jövőkutató ezt mondja:

A XXI. század analfabétái nem azok lesznek, akik nem tudnak írni és olvasni, hanem azok, akik nem tudnak tanulni, a tanultakat elfelejteni és újratanulni.

Hozzászólás most!

A bal félteke elválaszt, a jobb összeköt

 

Stuart 92 éves volt, amikor a fia pszichológushoz vitte. Szerinte mély depresszióba süllyedt. Van értelme ilyen korban szakemberhez fordulni? Hisz öregkori depresszió van, létezik.

Stuartról azonban kiderült, hogy lelke üres, hideg, rideg, mint a jég. Soha nem érzett semmi különöset, akkor sem, amikor bátyja elvesztette a lábát, legjobb kollégája meghalt vagy felesége súlyos tüdőgyulladással kórházba került.

Ez nem depresszió, jött rá az orvos, Daniel J. Siegel. Az Elmetudatosság című könyvében ír az esetről, s a legfrissebb agykutatási eredményekről.

Én miért írok erről? Mert köze van ahhoz, amit tanítok. A bal és jobb agyféltekéhez, ráadásul az agykutatásnak legfrissebb felfedezései tárulnak elénk.

A hosszú terápia során Stuartról kiderült, hogy nem emlékezett gyermekkorára, nincsenek arról emlékei. A fia elmondása szerint Stuart szülei voltak a földkerekség legridegebb emberei. Stuart ügyvéd volt. ( bal félteke) Ez a két információ, elvisz a megértésig.

A jobb agyfélteke

 

Először a jobb félteke fejlődik ki, csecsemőkorban. A nonverbális jelek által alakul, melyet a szülő, azaz kezdetben az anya mutat a babájának, s a baba ugyanígy közli a testi érzeteit anyjával.

A jobb félteke érzelmeket fejez ki, holisztikus, képeket lát, metaforákban közöl, jellemez.

A bal félteke

 

A bal csak később kezd fejlődni. Akkor, amikor elkezdődik a „miért” korszak. A bal szereti a lineáris, logikus, szó szerinti kommunikációt. A bal magyaráz. Olyan, mintha két ember lakozna benned.

Szükség van mindkettőre, mert az érzelmeket csak a bal segítségével tudod szavakba önteni és közölni. Akkor van baj, ha valamelyik domináns lesz és átveszi az uralmat.

A jobb és bal félteke nincs egyensúlyban

 

A mostani teremtett világunk igencsak balféltekés. Hozzájárult ehhez az iskola, ahol csak a matek és a szövegértés fontos.( bal félteke.) A profit a cél, nem a tevékenység maga.

A bal a digitális agy, a jobb az anaglóg. Digitalizáció. Még egy plusz pont a balnak.

Szenvedünk-e ettól a világtól, amit teremtettünk?

 

De még mennyire. A bal félteke ugyanis azt mondja, valami VAGY igaz, VAGY hamis. Jelszava: VAGY. Számára csak egy nézőpont lehet valóságos.

A jobb jelszava az ÉS, több lehetőség. ÉS = ez is igaz lehet ÉS az is.

A bal félteke elválaszt, a jobb összeköt, kapcsolatot teremt. Azért, mert képes az érzelmekre, empátiára.

Bármilyen korban lehetséges az inaktív neuronhálózatot bekapcsolni

 

Sikerült-e Siegelnek Stuart totálisan inaktív neuronhálózatát a jobb agyféltekében életre hívni?

Lehet-e ilyen változást generálni egy olyan emberben, aki életét teljes ridegségben élte le?

Nem volt egyszerű. Egy év terápia után egy ülés alkalmával Stuart végre letörölt egy könnycseppet az arcáról. Megtört a jég. A végeredmény megdöbbentő volt. A család kapott egy újjászületett nagypapát.

A jobb, élhetőbb világért aktiválnunk kell az alvó jobb féltekét

 

Láthatod, nemcsak azért, hogy jobban, könnyebben tanulj, hanem azért is, hogy kapcsolódni tudj. Enélkül egyre kegyetlenebb világot teremtünk.

Még valami! Ha megteszed, kevésbé fogsz szorongani, kezelni tudod a stresszhelyzetet, helyesebben neveled a gyermeked.

Szeretném még jelezni, hogy meglehetősen sokan vannak, akiknél viszont a jobb félteke a domináns. S hogy ez milyen problémát okoz? Erről legközelebb.

Ha szeretnéd megtanulni azokat a gyakorlatokat, amivel életre lehet kelteni a jobb féltekét, gyere el egy 2 napos hatékony tanulás tréningre. Megtanuljuk közösen.

Személyes tanulás tréning velem >>

Hozzászólás most!

Hogyan tanulj meg újra képekben gondolkodni?

 

Egy kép többet mond 1000 szónál. Folytassuk ezt a gondolatmenetet. Akkor egy képpel annyit tanulsz, mintha 1000 szót elolvastál volna.

Na jó, tudom, hogy ezt így nem lehet kiszámolni, de nem zörög a haraszt. Már annyit írtam arról, hogy rajzok, fantáziaképek, belső filmvetítés nélkül, nem érdemes tanulni. Miért?  Mert elfelejted, vagy addig kell mantráznod, amit meg akarsz tanulni, hogy az életed is elunod közben.

Van egy egetverően nagy baj. A tanulás hatékonyságának ez az egyik súlypontja. Nélküle csak tanulgatás van.

Nem tudsz képeket látni.

 

Miért?

  1. Mindent képben kapsz. Leszoktál a belső vetítésről. TV, Youtube videók, Insta, Pinterest Tik-Tok Facebook. Elárasztanak a kész képek. Minek erőlködnél, ha készen kapod?
  2. Nem olvasol regényt, verset, vagy nem eleget, vagy túl gyorsan olvasol.

Mit jelent látni?

 

Amikor olvasol, nem csak betűket látsz, a szavakat leírva látod, hanem az eseményt is. Hallgatod az előadást, hangoskönyvet, podcastot, nem csak a füleddel hallod, hanem látod is.

Gyakorlással visszaszerezheted ezt a veled született képességet.

  1. A Jobb-bal jobbal könyvemben van egy fejezet erről. Versekkel érdemes elindulni, de a rap is jó.
  2. Ha megy, tedd ugyanezt hangos verssel a Youtube-ról. Állítsd le képenként, amíg nem látod folyamatos képkockában a verseket.
  3. Következő szint. Vegyél fel telefonoddal híreket. Hallgasd és állítsd le, hogy képet gyárts.

Lesz, amit könnyű látni. Pl.: Összedugták a fejüket az uniós energetikai csúcsvezetők, hogy mi az oka a 30 % feletti rezsidíj emelkedésnek.

Én ezt így látom. Hatalmas kerek asztal, körben öltönyös férfiak konkrétan összedugják a fejüket. Látom az uniós zászlót is. Az asztal lapja egy nagy grafikon, nagybetűvel REZSI. Két oszlop, egy zöld és egy magasabb piros, 30%-ot is látom. Azt suttogják, miért van ez. Ez úgy jelent meg nekem, hogy fogják a fejüket, arcukon látszik, nagy gondban vannak.

Mennyit gyakorolj?

 

Napi 10 percet javaslok, megszakítás nélkül.

Mi lesz az eredménye?

 

Amikor hallgatsz valakit, olvasol egy anyagot, automata üzemmódban mutatja a jobb féltekéd hozzá a képeket. Persze lesznek nehezebbek, amiket nem könnyű látni, mert elvont. Gyakorlással az is menni fog, csak több idő kell a képalkotáshoz. De megéri megállni és képet készíteni, kvázi kérni az agytól.

Okosabb leszel.

Ha végképp nem látsz képet, amikor valaki magyaráz egy anyagot, akkor azért lehet, mert elnagyolta, átugrott lépéseket.

Esetleg számodra teljesen ismeretlen az infó. Most építed a hálód a fejedben.

Vedd észre, hogy nem volt kép. Állítsd le az előadót, vagy jegyezd fel magadnak és kérdezz.

Kérdezni tudni kell

 

Ezt kiölte belőled az iskolarendszer. Az infót elvitathatatlan tényként kaptad, pont. Ez így van és kész. Tanuld meg! Vissza tudod mondani? Akkor ötös.

Ne hagyd magad megvezetni, vedd észre, ha nem tiszta.

Merj kérdezni!

Tudj kérdezni!

Merj megkérdőjelezni!

Tudj kritikus szemmel látni.

Vagyis gondolkodj!

Hozzászólás most!

Élvezetes, egyszerű gyakorlat a jobb-bal agyfélteke harmonizálásához

 

Egy angol tanárnővel vagyok szakmai kapcsolatban. Sok mindent vett át tőlem és kombinálja a saját technikájával. A minap szakmai tanáccsal fordult hozzám, mert úgy érzi, baj van.

Idézet: „Idén van jó pár gyerek, aki ha érvelni kell, akkor összevissza darál, nem visznek végig egy gondolatmenetet. Bár jó gondolataik vannak, sosem lesz egy egységes átfogó rendszer a mondanivalójukban. Már ott tartok, hogy elgondolkodtam azon, hogy talán nem jó hogy erőltetem. Viszont vizsga után kivétel nélkül visszajelzik a gyerekek, milyen hasznosak voltak ezek a blokkok.

Egyre kilátástalanabb a helyzet, el sem tudom képzelni mi az oka. Szeretnek hozzám járni az angolosaim, nem kényszerből jönnek és mégsem haladunk sehova.”

Ugyanezt tapasztaltam én is a diákoknál. A mostani generációnál valami megreccsent az agyban. Mivel az agy plasztikus, így nem kétséges, hogy az internet hatása nem zárható ki ebből a folyamatból. Mivel annyira új a dolog még a kutatók számára is, nem igazán lehet még tudni, mi lesz a kimenetele.

Egy új evolúciós szintre lépünk, ami az agyműködést érinti

 

Még benne vagyunk a múltban, fél lábbal pedig már a jövőben. Mondhatni a legkellemetlenebb időszak. Volt már egy ilyen fordulópont az írás elterjedése előtt, amikor csak néhány kiváltságosnak adatott meg, hogy írni-olvasni tudjon. A többi ember hogyan tanult? A tanulást ne a mostani értelemben vedd. Megfigyeléssel és másolással tanulták a szakmát. Nem elméletet bifláztak, többnyire a jobb agyfélteke volt aktív. Az írás, olvasás otthona a bal félteke. Nehéz időszak lehetett, amikor írni-olvasni tanultak.  Te is tudod, hisz te is kerültél iskolába, ugyanezt élted át.

9/1 arányban dogozik a bal- jobb agyfélteke

 

Most ott tartunk, hogy a bal félteke domináns. 9/1 arányban a bal dolgozik a nap folyamán. Milyen hatással van az internet erre, még nem igazán tudjuk. Ami a legjobban érzékelhető, hogy nem tudunk képet alkotni, képben látni, mert nem kell. Minden kész képben érkezik hozzánk.

Mintha a ballal is gond lenne

 

Bármennyire fura, de azt is tapasztaltam, hogy az analitikus balféltekés gondolkodás sem úgy működik, mint korábban. Minek tudható be? Tudományos munkát erről még nem találtam.

Szerintem összefügg a koncentrációval, kitartással. Lépésről lépésre haladni, türelemmel kivárni, míg megérik, megszületik a megértés. A rohanó világ nem erre treníroz. Azonnal, nincs idő, folyton történjen valami. A bal féltekébe érkező lineáris információnak nincs ideje rendeződni.

Logikám szerint történjen bármilyen változás az agyban, a biológia törvénye nem fog változni. Tehát mindig ahhoz kell visszakanyarodni. Harmóniába kell hozni a két féltekét.

Állítsd vissza az agyad természetes üzemmódba

 

Milyen a természetes üzemmód?

  1. Tisztán, pontosan, részletekben képes gondolkodni, de közben átlátja az egészet.
  2. Analitikus és kreatív.
  3. Nem csak logikusan, racionálisan dolgozik, hanem intuitívan is.
  4. A jól működő agy tud lineárisan és hálózatban gondolkodni.
  5. Amit elolvas, azt érti, meg tudja jegyezni, el is tudja mondani.
  6. Mindez csak úgy lehetséges, ha elképzelése van arról, amit mondani akar, ami hálóba rendeződött az agyban és képben mutatja meg magát.

Az a legnagyobb baj, hogy nem veszed észre, hogy nem ezt teszed.

Filmajánló: A férfi, aki ismerte a végtelent. Tökéletesen bemutatja, amiről eddig beszéltem.

Konkrét gyakorlat, amivel a két féltekét harmóniába hozhatod

 

Vera F. Birkenbihltől származik.

  1. Egyensúlyozz ceruzát először a jobb mutatóujjadon. Ekkor a bal félteke motorikus területét aktiválod. Majd fordítva.
  2. Később ugyanezt a gyakorlatot egészítsd ki azzal, hogy közben beszélsz.

 

Vagy párban csináljátok és beszélgettek, vagy ha egyedül vagy, mondj közben verset.

Amikor bal kezeddel egyensúlyozol, a jobb félteke motorikus része aktív. Mivel beszélsz közben, a bal félteke nyelvért felelős területe is dolgozik. Ez az igazi összmunka. Érdemes ezt a gyakorlatot naponta többször is bedobni.

Legközelebb ahhoz mutatott gyakorlatot, hogyan leszel képes újra képeket alkotni. Az az értő tanulás sava-borsa.

Ha egy kép többet mond 1000 szónál, akkor 1000-szer könnyebb képekkel tanulni.

 

Hozzászólás most!

Nagy szókincsed van, mégsem tudod használni?

 

Dalma vásárlófüggő. Dalma élete tarthatatlanná vált. Felkereste a pszichológusát. A doktor megkérdezte, hogy mikor szokott vásárolni, mennyire súlyos a helyzet.

– Kezdetben csak hétvégén jártam az üzleteket. Reggeltől estig mentem üzletről üzletre. Nem gondolkodtam, vásároltam. Úgy éreztem, meg kell szereznem, mert boldoggá tesz. Sajnos most ott tartok, hogy már a munkára sem tudok odafigyelni, mert alig várom, hogy mehessek vadászni. Úgyhogy minden napi rutin, hogy rohanok az üzletekbe, s vásárolok zárásig. Otthon folytatódik az őrület. Képes vagyok éjszakáig webshopingolni.

– Mit csinál ezzel az irdatlan mennyiségű ruhával, cipővel, táskával?

– Van egy óriási gardróbom, ott sorakoznak a szerzeményeim. Rengeteget ki sem csomagoltam.

– Hogyan öltözködik reggelente? Az azért nem lehet könnyű.

– Ehhez van egy másik gardróbom. A megszokottakat húzom fel, nincs sem időm, sem kedvem az újak közt keresgélni, összevariálni egy outfitet.

Amikor elolvastam ezt a párbeszédet, mint a villám csapott le rám a felismerés, hogy a nyelvtanulásnál is teljesen hasonló a helyzet. Meglepetésként ért, Vera F. Birkenbihl  előadásában a következő agykutatási eredmény a nyelvtanulásról:

Az agy az új szavakat máshol tárolja, mint azokat, amiket használ.

Vagyis helyettesítsd be az új szavakat ruhákra. A végtelen üzletsor kirakatából veszel 5-6 ruhát naponta. Hazaviszed és beakasztod a nagy gardróbba. Mivel sok energia onnan kivenni, és azon agyalni milyen kombinációban passzol a régi ruhatáradhoz, ezért nem is hozod ki, nem használod.

Lehet, hogy hatalmas szókincs van a birtokodban, de ha nem kezdesz el vele mondatokat alkotni, akkor ott marad a gardrób mélyén. Tehát csak úgy fog fejlődni a nyelvtudásod, úgy bővül az aktív szókincsed, hogy az új szavakkal azonnal mondatokat alkotsz. 7-8 nagyon egyszerű mondatot.

Képletesen: Kihozod az új szerzeményt a nagy gardróbból a kisebbe, abba, amiből nap, mint nap öltözködsz, vagyis használod.

 

Hozzászólás most!

Lehetsz-e okosabb, mint amilyennek születtél?

 

Nagyon hamar megkapja az ember a bélyeget: gyenge, közepes, vagy jó képességű.  Vajon mennyire igaz az, hogy már születésed pillanatában eldőlt a sorsod, értelmiségi leszel-e vagy szakmunkás? Mit mondanak erről a kutatások?

Velünk született képesség

Egyharmad a velünk született képesség. Ha kielemezzük ezt a rajzot, egyértelműen megállapíthatod, hogy van remény. Milyen képességgel születtél, mihez van affinitásod? Valójában ez sem a véletlen műve, mert mindenkinek adatott valamilyen adottság. Kinek egy, kinek öt, de az biztos, hogy az életfeladatod, hogy abban fejlődj.

Igen, tudom, hogy a nagy gáz az, hogy nem tudod miben vagy jó. Előbb ezt kellene kideríteni, csak utána tudod fejleszteni. Megsúgom, hogy van rá módszer. Éppen erről írok most könyvet, de most inkább foglalkozzunk a másik két tényezővel.

Kapcsolj!

Minél többet tudsz, annál többet tudsz.

Mit jelent ez a mondat? Ehhez egy picit vissza kell nyúlnunk az agyműködés alaptéziséhez. Mivel kell etetned az agyad, hogy bevegye és megeméssze?

Ha nem szereted a kelkáposzta főzeléket, nem fogod megenni. Amennyiben valaki mégis beléd erőlteti nap, mint nap, akkor valószínű visszafordul, vagyis nem emészted meg, nem válik véreddé, nem nyered ki belőle a sok-sok vitamint, amitől fejlődsz.

Az egyik, amit imád az agyad, a kapcsolat. Új ismeretet már meglévőhöz kapcsol. Ez éppen olyan, mint a piramisjáték. Minél többet tudsz, annál több rögzül. Ez folyton így történik, amikor újat tanulsz. Türelemjáték. Amikor vadiúj dolgot tanulsz, lehet ez nyelv, vagy egy totál új szakmai tárgy, akkor az elképzelésed a haladásról, így néz ki.

Mivel ez nem így megy végbe a kis szürkeállományodban, hanem így:

Hamar feladod, hisz kudarcok sorozatát éled át.

Mivel most már tudod, hogy nehezen indulsz, de van egy pont, amikor a tudás olyan lesz, mint a kamatos kamat, már csak kitartanod kell.

A tanulási módszereken rengeteg múlik

 

Amit az agy kimondottan utál, az a magolás. Namármost, ha őszintén bevallod, olyan sok tanulási technikát nem tanítottak neked az iskolában. Nem mutatták meg neked, hogyan jegyezd meg a:

kapcsolatokat, kulcsszavakat, felsorolásokat, idegen szavakat, számokat, neveket, fogalmakat. Azt sem, hogyan jegyzetelj.

Ha valamit nem tudtál, akkor max azt vágták a fejedhez, hogy nem olvastad el elégszer. Itt van a kutya elásva, ezt hívjuk magolásnak. Ebbinghaus felejtési görbéje egészen pontosan megmutatja, hova jutsz el a magolással. Akarom mondani, hova nem jutsz el a biflázással.

Tanulj képekkel

 

Az agy második alaptézise, hogy imádja a képeket. Ha egy kép többet mond, 1000 szónál, akkor ez is igaz: Egy kép többet tanít, mint 1000 szó.

Csinálj képet.

  • Képet szövegből, 100 oldalból?
  • Igen, mindenből lehet képet alkotni.

De van egy bibi, amiért lehetetlennek tartod. A jobb agyféltekéd csinál képet, az pedig a mostoha gyermeked lett. Nem használod, mert mindent képben kapsz a nagyvilágban. Ezt nagyon jól tudják a marketingesek, hogy képekkel lehet téged fogyasztásra ingerelni. Ezért is fulladsz bele a képekbe. Már észre sem veszed.

Összegzés:

 

  1. Derítsd ki, mi az életfeladatod.

Az iskolában csak két dolgot néztek, a szavakhoz vagy a számokhoz értesz-e.

  1. Már tudod, hogy a tudás egy ponton megugrik és kilő.

Addig kell csak kitartani.

  1. Tanulj meg tanulni.

Kezdésnek a könyvem Jobb-bal jobban éppen elég inspiráció. Ha kipróbálod a benne lévő technikákat, kérni fogsz belőle még.

Találkozunk egy tanulás tréningen, online, vagy személyesen.