7 egyszerű, de hatásos koncentrációs gyakorlat

Sosem vagyunk csendben, nyugalomban. Vég nélkül zúdul ránk az információáradat.
E-mailek hada, médiafogyasztás.
Rossz hatását már érezzük.
Nem tudunk figyelni, koncentrálni.
Kimerültek vagyunk és sokat hibázunk.
Egyetlen megoldás van, hogy visszaállítsuk agyunkat.
Újra meg kell tanulni koncentrálni.
7 egyszerű de elképesztő hatékony koncentrációs gyakorlatot mutatok.
Ha rendszeresen gyakorolsz, visszanyered az összpontosító képességed.
Nem kell mást tenned, mint megadod a neved és emailcímed s máris letöltheted.