Címke: feledés

Szerző:

Miért romlik a memória?

A legtöbb, mit egy tanár megtehet, hogy az embereket arra emlékezteti, amit mindig is tudtak.

Mit tudtak régen az emberek?

 

Cyrus perzsa király az összes katonája nevét. Seneca 200 verset kívülről. Ciceró 5-6 órán keresztül szónokolt jegyzet nélkül. Használták a szürkeállományukat. Kénytelenek voltak, hisz a papír megfizethetetlen volt.

A memóriád végtelen

 

Feladatom emlékeztetni téged arra, amit az ember tudott. S tudná ma is. Emlékeztetlek arra, hogy a memóriád végtelen. Az élő szerkezet a koponyádban képes bármennyi információt eltárolni. Az agykéreg 2m²-es lakhelye 100 milliárd idegsejtnek ad otthont. A tiéd is.

Hogy lehetséges, hogy nem használjuk ki ezt a hihetetlen mértékű lehetőséget? Miért tekintünk a tanulásra negatívan?

Túl nehéz, fárasztó. Nem vagyok elég okos. Nem jó a felfogásom. Nincs nyelvérzékem. Szégyellem magam, ha nem tudok valamit.

Szívvel- lélekkel tanulni

 

Az agyad az örömet keresi. A fenti negatív érzelmekkel esélyed sincs boldogan, kitörő örömmel tanulni. Szívvel és lélekkel. Az egyik a másik nélkül még csak fél sikerhez sem vezethet.

Mi a tanulás?

Az új információt kapcsolod össze a belső világoddal. A tanulási képességet, a memóriakapacitást a belső világ határozza meg. Hozzátartozik a több ezer éves kulturális örökséged és a saját élettapasztalatod. Lefordítva ez annyit jelent, hogy amit megéltél, megtapasztaltál, hallottál, láttál az életedben, az mind lenyomatot hagyott. Még az is, hogy mikor és hányszor cserélték a pelusodat s azt milyen érzelemként élted meg.

A kulturális örökséged is széfekbe zárva elméd mélyén valahol. A transzgenerációs pszichológia megdöbbentő felfedezésekre jutott ebben a kutatásban.

Bármilyen emlék előhívható hipnózissal, mely bizonyíték arra, hogy valóban erre vagy képes.

Hogy lehetséges, hogy feledékenyek vagyunk?

 

Az emlékképeket fel kell cimkézned. A cimkét a belső világod fogalmazza és ragasztja fel. Minél egyedibb a belső világod, annál jobb a memóriád. Annál könnyebben vagy képes előhívni a tudást. Ezt a belső világot fejleszteni kell. Motivációval, empátiaérzékkel, erkölcsiséggel, kulturális hagyományok megismerésével.

A kreativitás a mai világ adu-ásza

A kreativitás biszociáció. Össze nem tartozó dolgok összekapcsolása. Akkor vagy kreatív, ha sokféle lehetőséged van a kapcsolásra. Hadd hozzak egy példát a mai közkedvelt tevékenységből, a főzésből. Ha sok hozzávalód van a hűtőben, sokféle ételvariációt tudsz kitalálni. Főzni a saját hűtődből tudsz. Abból nem, ami a nagyáruház hűtőpultjában található.

 

Veszélyben az elme

 

Az információrobbanás miatt nincs idő a belső világ bevonására. Az érzelmek kikapcsolása, a lelki elsivárosodás rontja a tanulás minőségét. Ha egy órát simogatod a telefonod, felírsz mindenféle kacatinfót a tároló lemezedre, ám címke nélkül. Értékes időt pazaroltál el anélkül, hogy egyetlen gondolatot is kreáltál volna.

Az elme nem volt még felkészülve az információrobbanásra. Megint egy étkezés példával demonstrálom.

Mintha évtizedekig, éppen csak annyi élelemhez jutottál volna, amire szükséged van egy minimál élethez. Azért pedig keményen meg kellett dolgoznod. Majd egy reggelre virradóan 100 méter hosszú terített asztalka várt, a világ összes étkével. Ismert és ismeretlen, egészséges és egészségtelen ételek sora. S ez egy olyan asztal, mint a mesében. Soha el nem fogy róla az étel. Épp ellenkezőleg, ha leveszel róla valamit a duplája varázsolódik reá.

Meg kell tanulnod információ- kánaánban kiigazodni.

Nem teszed? Borzalmas életet alkotsz magadnak. A kánaánban ugyanis nehezebb boldogulni, mint szükségben.

Keress, ha szeretnéd, hogy emlékeztesselek arra, amit mindig is tudtál, de mára megfeledkeztél róla.

Szerző:

Hogyan előzheted meg az Alzheimer-kórt, avagy mit tanulhatunk az apácáktól?

Félelem a demenciától

 

Egy tanulmány szerint, a leggyakoribb félelmek közé sorolható a demenciától való félelem. Még a fiatalok is az Alzheimer- kórt nevezték meg, amitől igencsak tartanak. Sajnos a demens betegek száma növekvő tendenciát mutat. Míg korábban csak a nagyon idős korosztályt érintette, ma már egyre fiatalabbak veszik észre, hogy butulnak.

 

Mi az Alzheimer oka?

 

A tau-elmélet szerint az agyban képződő degenerációs plakkok okozzák az agyszövetek pusztulását.

http://www.egeszsegkalauz.hu/idegrendszeri-betegsegek/alzheimer-kor-alzheimer-tipusu-szenilis-demencia/7dpxr64

Ami lefordítva annyit jelent, hogy lerakódások jönnek létre az idegsejteken, illetve a másik ok, hogy elsorvadnak idegsejtek, vagyis lyukak jönnek létre az agyban. Nincs mit tenni? De van!

 

Apáca- tanulmány

 

David A. Snowdon a Minnesottai Egyetem kutatója figyelt fel valami érdekes dologra. Hogy lehetséges az, hogy az apácák közt nincs demens, pedig igen szép kort megélnek. 678 katolikus apácát vizsgált meg 75-106 évesek voltak. Teljesen épelméjűek, fittek, gyakran szellemileg fittebbek, mint egy fiatal. Vágott az eszük, mit a borotva.

Az orvosi feltételezések szerint, náluk nincsenek plakkok és idegsejt elhalás. De ekkor történt valami megdöbbentő. Meghalt Bernadett nővér, aki szellemileg teljesen ép volt az utolsó pillanatig. Felszelte az agyát a kutató. Tudod mit látott? Végstádiumú Alzheimer agyat. Akkor hogy lehetséges, hogy ennek semmiféle tünetét nem mutatta Bernadett nővér. Tökéletesen működött a memóriája.

 

Mit csinálnak az apácák másképp, mint mi?

 

A tanulmány kimutatta, hogy a memóriájukat tökéletesen megőrző apácák szellemi tevékenységet folytatnak. 85%-uk tanított iskolákban. Testileg is aktívak. A hit, ima és egészséges étkezés mindenkire jellemző volt. Nem ittak, nem dohányoztak. Nem érte őket a civilizációs betegség, azaz a stressz.

Még konkrétabban, íme az egyszerű összefoglalás

  1. Meg akarják érteni a világot.
  2. Azt alkalmazni akarják.
  3. Legyen értelme annak, amit csinálnak.

Meg akarják érteni a világot, azt jelenti, hogy folyamatosan tanulnak. Egy példa, amivel még jobban érthető, mit csinálnak ők.

Tanulmányozzák a növénytant, a gyógynövények hatását.

Azért, hogy gyógyítsanak vele.

Van kit gyógyítani és eredményt is elérnek, van értelme annak, amit csinálnak.

Tudományos konklúzió? Hurrá!! Jó hír! 10%-ban oka az Alzheimer- kornak a lerakódás.

 

Mit csinálunk, amivel egyenes úton a demencia felé haladunk?

 

Nézzük a híreket, olvassuk a tankönyveket és nem értjük a világot.

Ha tanítanak is valamit az iskolákban, azt már nem tanítják meg, hogy mit kezdjenek vele a diákok. Ok, hogy én ezt tudom, de mire használjam? Az elméleti tudásnál megállnak. Ezt szoktad meg. Felnőttként ugyan egy csomó könyvet olvasol, tanulsz, de nem gondolkodsz el azon, hogy mire tudod használni.

Ebből egyértelműen következik, hogy nincs is értelme annak, amit tanítanak, tanulsz.

 

Egy fokkal jobb is van, de…

 

Megtanultál egy szakmát, pl. mérnök vagy. Érted is.

Minden vágyad, hogy legyen egy munkád, ahol a tudásod kamatoztatod.

De a munkahely egy katasztrófa, ahol dolgozol. Nincs értelme a munkádnak, mert a szervezeti felépítése életképtelen. Hiába vagy jó, motivált. Egy fecske nem csinál nyarat. És máris dől az egész.

Szerinted itt mi a megoldás? Egyetlen megoldás van. Lépni kell. Keresni olyat, ahol van értelme a munkádnak.

Sokan nem lépnek. Miért? Igaz, hogy büdös, de meleg. Kényelmes. Jól is fizetnek. Az igaz, hogy értelmetlen a munkám, és az elején meg akarom váltani a világot, de szépen hozzá lehet szokni a semmihez. Nem kell gondolkodni. Azt is meg lehet tanulni, hogy nem húzod már fel magad. Nem akarsz semmit, csak elvegetálni. Várni a hétvégét.

Ez az élet egyenes út először a kiégéshez. Már akár 30 évesen is. Egyenes út a leépüléshez, szellemileg, testileg. Önbecsülésben, magabiztosságban, mindenben. Hamarosan rád találnak a betegségek is.

 

Én nem ilyen életet akarok

 

Nem akarok Alzheimert, sem betegségeket, sem értelmetlen életet. Nem vagyok már fiatal, de az apácák életmódját majdnem teljes egészében élem.

  1. Folyamatosan tanulok. Heti egy szakkönyv, heti 5-6 óra előadást hallgatok, nézek.
  2. Azért, hogy megtanítsam az ébredezőket tanulni.
  3. Ahol pedig erre nincs elfogadó közösség, onnan lépek. Megyek oda, ahol tárt karokkal fogadják, elfogadják a tanácsaimat. Megtaláltam a befogadókat, ők megtalálnak engem és így a harmadik pont is teljesül. Van értelme annak, amit csinálok.

Én is sokszor panaszkodtam. De sok évvel ezelőtt megfogadtam fiam bölcs tanácsát:

Anya, ha nem tetszik, válts. Vagy ne panaszkodj.

Nem akarsz kiégni, megbetegedni, demens lenni?

Tanulj meg tanulni és folyamatosan légy aktív, cselekvő. Legyen értelme a munkádnak, életednek.  Keress, ha úgy érzed, én lehetek a tanítód.