Hogyan lesz a tanulásból tudás

 

Nyár van. Nyaralás. Nézem magam körül a 1-3 éves gyerekeket. Elképesztő kitartás, tenni akarás, kiapadhatatlan energia hajtja őket. Már a nézésbe belefáradok. Mindent kipróbálnak, addig, amíg nem sikerül. A kutatás, felfedezés, alkotóvágy kiapadhatatlan kis testükben, lelkükben.

 

A tudásvágy elszáll

 

Míg nézem őket, eszembe jut, hogy hamarosan szeptember. Iskolakezdés. Múlt évben egy kis rokon fiúcska első osztályba került. Már nyár elején meg kellett venni neki a táskát, tolltartót, oly lelkesen várta az iskolát. Nem rég találkoztunk. Kérdeztem, várja e az iskolát.

-Nem. –mondta határozottan. – Utálok suliba járni.

-Miért? – Mert a tanár túl sokat beszél és hülyeséget tanulunk.

Az a tudásvágy, felfedezés, kutatás, lelkesedés, ami a kisgyermeket élteti, elsorvad, ha nem táplálják. Automatikusan elpárolog, ha elnyomják. Mivel lehet kioltani? Teljesítménykényszerrel, félelemmel, jutalmazással, büntetéssel. Igen, jutalmazással is.

 

Az iskola

 

Az óvoda, az általános, középiskola, sőt még az egyetem is  úgy tekint a gyermekre, tanulóra, mint egy üres hordóra, amit meg kell tölteni tudással. Sajnos a felsőoktatásban is bulémiások a hallgatók. Felzabálják a tudományt a vizsgáig, majd kiokádják, hogy helyet csináljanak a következő tananyagnak.

 

Mi a tanulás

 

A tanulás sokkal több, mint bemagolt szakanyag. A tanulás a feltalálás, felfedezés, megtapasztalás, alkotás öröme. Értelme van, mert továbbviszi az emberiséget. A tudás iránti lelkesedés felkeltése, életben tartása hajtja előre az embert.

Az ipari társadalomban, amit megtanult egy fiatal, az a szaktudás élete végéig elkísérte. Használta. A tudás alapú társadalomban, ahol villámgyorsan változik minden, már nem állja meg a helyét ez a fajta tanulás. Mit kell tudni? Fel kell készíteni a fiatalokat a kihívásokra, problémamegoldásra. Meg kell, hogy változzon a tanulás fogalma.

 

Mi a tanulás az információs társadalomban

 

Felelősségvállalás, egyéniségek kibontakoztatása, saját akarat megvalósítása. Önálló gondolkodás, egyéni tudáskészlet, együttműködés, csapatmunka.

 

Hogyan működik a tanulás az agyban

 

12 éve kutatják agykutatók, neurológusok. Én is azóta követem őszinte lelkesedéssel az eredményeket. Engem hajt a kíváncsiság, a tudni akarás. Ugyanúgy, mint a két éves gyermeket.  A gyermeket, aki az élete elején mindenben a leglegleg. 100 milliárd idegsejt várja a fejében, hogy feladatot kapjon. Arra születtünk, hogy a végtelen hálózatba kössük az idegsejteket. De szomorú a vége. Összeköttetik egy bizonyos számú neuron, válik rutinná a „tudás”. Ami pedig nincs használva, az leépül. Olyan agy születik, ami nem optimális a testhez, amiben lakozik.

Új képesség akkor születik, ha valami érzelmileg megérint. Az agyban lévő érzelmi központot aktiválja. Megszületik az AHA élménye, ami hajt tovább és tovább. Ezt nem lehet kényszerrel kiváltani, de még jutalmazással sem.

 

Egyéniség, éntudat, önismeret

 

Én úgy tapasztalom, hogy csírájában hibás az egész rendszer. Mert figyelmen kívül hagyja a személyiséget, egyediséget. Elvész maga az ember. A legtöbben nem tudnak még arra sem válaszolni, ha megkérdezem, hogy ki vagy te. A válasz a név, a foglalkozás, a családi állapot. Ez pedig nem az ember. Hová tűnt az éntudat? Önismeret nélküli kalandorok akarnak boldogulni a földi dzsungelben. Kisgyermekként egy szakajtót húztak a fejükre, azonosra szabván mindenkit, aki hagyta. A legszomorúbb, hogy ezzel az egyen maszkkal, egyen tudással, egyen szokásokkal élik le életüket.

 

Milyen a valódi tanulás?

 

  1. Aminek értelme van. Minek van értelme? Amit használunk.
  2. Saját megtapasztalás által pozitív élményt kiváltó AHA érzés.
  3. Ha azt érzed, úgy vagy jó, ahogy vagy.
  4. Ha kapsz elég teret, lehetőséget a közös felfedezésre, közös alkotásra. Utána jöhet a didaktika.

Jó hír. Ezt a lelkesedés bármikor újraéleszthető. Igyekszem a tanulás tréningeken az ébredezőkről lefejteni az egyen maszkot, a közöny rétegeit és segíteni megtalálni az eredetet. Mert hitem szerint az az első lépés a valódi tudáshoz.

5 tanulási tipp felnőtteknek

 

Egyszerűen betartható tanulási tippeket válogattam össze felnőtteknek. Az elme felnőttkorban is fejleszthető ezekkel a szokásokkal. Igazán nem megerőltető a betartásuk és a végeredmény jobb memória, koncentráció és a tanulási képességek javulása.

 

Multitasking helyett csinálj egyet

 

A felgyorsult világban az hinné az ember, hogy gyorsabban halad a munkájával, ha egyszerre több mindent végez. Óriási tévedés. Az agyad nem erre lett kitalálva. Amikor még barlanglakó férfi voltál, be kellett szerezned az élelmet a családnak. A vadászat tökéletes koncentrációt igényelt. A nők feladata a gyermeknevelés és magvak, gyógynövények gyűjtése volt. Nekik minden idegszáluk a gyermek jelzéseinek olvasására volt kihegyezve. Illetve arra, hogy megtalálják a hasznos növényeket a dzsumbulyban.

 

1. tipp

 

Ha dolgozol vagy tanulsz, akkor csináld azt. Kapcsolj ki minden kütyüt. Fókuszálj a dolgodra, mint amikor nagyítóval összegyűjtöd a napsugarakat, hogy lángra lobbantsd a papír fecnit.

Mi fog történni? Hamarabb megtalálod a problémára a megoldást. Gyorsabban leszel kész. Nyugodt maradsz.

 

Aerob mozgás

 
Egész nap ülsz. Nem mozogsz. Pedig a fentebb említett korodban a nap 90%-át mozgással töltötted. Amikor még ősember voltál, a végkimerülésig űzted a vadat. Ma a lakosság kétharmada napi 10 percet sem áldoz mozgásra.

Unalomig hallott téma, tudom. De nem csak az elhízás, egészségmegőrzés miatt fontos az intenzív mozgás. A legújabb neurológiai kutatások bizonyították, hogy felnőtt korban is termelődnek új idegsejtek. Rendszeres és kitartó intenzív mozgással.

 

2. tipp

 

Iktass be mindenapjaidba futást, úszást, kerékpározást, gyors gyaloglást. Mennyit? Függ a testsúlytól, kortól. Szóval sok mindentől. Ahogy jól esik. Legyen rendszeres és izzadj meg egy kicsit.

Mi fog történni? Új idegsejteket termelsz. Ráadásul a hipokampuszban, ami a tanulásért felel. Vagyis okosabb, nyugodtabb, kreatívabb és egészségesebb, és még szebb is leszel. Ami az önbizalmadnak is jól jön.

 

Másik kézzel

 
Ugye tudod, ha a bal kezed használod, a jobb agyféltekéd dolgozik és fordítva. Rengeteg vizsgálatot végeztek a balkezesekről. Kiderült, hogy a jobb és bal félteke közt erősebb a kommunikáció. Arra ugyan nincs bizonyíték, hogy a balkezesek kreatívabbak, de arra van, hogy másképp rendezik az összefüggéseket az agyban.

Dr Nicholas Price agykutató. És tudod még mi? Zsonglőr. Világhírű zsonglőr. Mérhető bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a gondolkodás pontossága és gyorsasága fejleszthető zsonglőrködéssel.

Kreatív gondolkodás cikk >>

 

3. tipp

 

Csinálj minden nap valamit a másik kezeddel. Fogmosás, egér használata, kézzel írás, evés. Zsonglőrködhetsz is, ha van kedved hozzá.

Mi fog történni? Okosabb leszel. Új utakat építesz ki idegsejtek közt. Odafigyelést igényel a mozdulat. Kreatívabb ötleteket szülsz. De még azt is bizonyították, hogy a harag és agresszióra való hajlam is csökken.
 

Kávé és szieszta

 

Azok a népek, akik sziesztáznak, egészségesebbek, kevésbé stresszesek és befogadóbbak. 15-20 perc szundi felér 4 óra alvással. Írtam már róla, hogy pihenj többet, ha jobban akarsz tanulni: Tanulj hatékonyan több pihenéssel >>

Ha még egy kávét is megiszol és utána szunyókálsz 15 percet, mire felébredsz, hatni kezd a kávé. A koffein ennyi idő alatt fejti ki hatását.

 

4.tipp

 

Aluszkálj minden nap ebéd után 15-20 percet egy kávé után.  Ha nincs rá mód, akkor behunyt szemmel relaxálj, vagy meditálj.

Mi fog történni? Ujjá születve tettre készen várja az agyad az újabb kihívást. Gyorsabb lesz a gondolkodásod. Frissnek és energikusnak érzed magad.

 

Olvass elalvás előtt

 
Nem csak egy szakkönyv tanít. Regény is fejleszt. Emory Egytemen Gregory Bernes olvastatott a diákokkal elalvás előtt egy fejezetet. Másnap MRI képolvasóval kukkantottak bele az agyukba. Azt látták, hogy nőtt az agyterületek közti nyugalmi kapcsolat.

 

5.tipp

 

Elalvás előtt olvass valami könnyedet.

Mi fog történni? Nő az aktív szókincsed, szövegértő képességed. Vagyis jobbak lesznek a nyelvi képességeid. Jobban beszélsz, írsz. Kapcsolatteremtő képességed javul.

Olyan tippeket adtam tanuláshoz felnőtt korban, ami igazán jól esően betartható. Nem kell görcsölni, mégis óriási fejlődést viszel végre önmagadon.

Ha tetszett a tippsorozat, oszd meg másokkal is, akiknek úgy gondolod javukra válna.

A YT csatornámra feliratkoztál már? A menüben kattints a videókra és csemegézz, hogy te is kihozd magadból a zsenit.

Hogyan alakítsd a tanulósarkodat

 

Nem is gondolnád, milyen elképesztő hatása van a körülményeknek, ahol tanulsz. A tudatalattidra lehet inspiráló vagy gátló hatással. Mi kell ahhoz, hogy szeress leülni tanulni?

A tanulósarkot, szobát úgy kell berendezned, hogy el tudj mélyülni. Ehhez feltétlen szükséges a nyugodt körülmény. A kellemes érzet. A szép látvány. A rendszer, a rendszerezettség.

 

A rendszer

 

Legyenek mappázva az anyagaid, jegyzeteid. Nem csak a gépeden, hanem fizikailag is. Szerezz be szép tároló dobozokat. A szín sem mindegy. Harmonizáld a színeket. Ízlésednek megfelelően válassz színkombinációt. Alapból megnyugtat.

Ötletet találsz pinteresten >>

Miért kell a rendszer? Ha valamit keresned kell, az felidegesít. Kibillent nyugalmi állapotodból, ami ugyebár alapszükséglet a tanuláshoz. Energiát vesz el. Ha tudnád mekkorát, azonnal elrohannál egy írószerbe beszerezni a szépségeket. Pluszmunka az elmédnek. Hol van? Mikor is tanultuk? Hova tettem? Keresés. Idegbaj nő. Feladás. Hagyjuk. Felesleges kereséssel akár 15- 20 percet is veszítesz.

Jegyzetfüzet

 

Én imádom az olyan jegyzetfüzetet, amiben elválasztók vannak. Több témát is egy ilyen füzetbe írok. Rájöttem, hogy sokkal célszerűbb, mint témánként külön-külön füzetbe írni. Imádok gyönyörű füzetek közt válogatni egy üzletben. Már ekkor ráhangolódom arra, hogy milyen élvezet lesz bele írni. Már ott eltervezem, hogy mi kerül bele. Szeretem a sima vázlatfüzeteket is. Nagyot is, közepeset, A5 méretűt. Sokat rajzolok, elmetérképezek. Ahhoz pedig feltétlen sima felületre van szükség.

 

Szókártyák

 

A kezed ügyében legyenek szókártyák. Névjegykártya méret általában elég. Erre kerülnek az évszámok, fogalmak, idegen szavak. Használj színes kártyákat. Én gyűjtöm a dobozokat. Szebbnél szebb dobozaim vannak. Ezekben tárolom a kártyákat.

Fontos! Ha nincs a kezed ügyében szókártya, nem fogsz felállni az asztalodtól és keresni. Tuti nem írod ki kártyára. Az pedig nagyon nem jó. Miért?

Hatékony tanulás szókártyával >>

Ha nem akarsz olvasni, hallgasd:
Videó >>

Fotel, karosszék, kanapé

 

Légy rugalmas. Változtasd a helyzeted. Ne csak íróasztalnál tanulj. Olvasni tudsz egy kényelmes fotelben, kanapén, földön fekve. Járkálj is. Iszonyatosan fontos elmondanod hangosan, amit megtanultál. Állj fel és járj! Persze közben mondd a leckét, szakkönyv tartalmát. Vagy, amit akarsz.

 

Mozgatható fényforrás

 

Állólámpa, asztali lámpa. Ha nem látsz jól, észre sem veszed. Volt már úgy, hogy szinte sötétben olvastál, belépett valaki, felkapcsolta a lámpát. Akkor konstatáltad, hogy vaksiskodtál? Ez megint csak pluszmunka az agyadnak. A szemed silabizál. Keresi a fókuszt. Addig pedig nem tanul ám!

 

Zöldet, zöldet

 

Kísérletet végeztek egy irodában. Az a csapat, akinek zöld növény volt az íróasztalán 20%-kal kreatívabb és 28%-kal gyorsabb volt, mint a kontrollcsoport. Evolúciós biológusok annak tudták be a hatást, hogy a dús, zöld növényzet azt jelenti, hogy van mit enni. Nem kell aggódni az életben maradásért. Erre még mindig így reagálunk.

 

Rajta hát! Szépíts! Élvezd! Nagyon örülnék, ha lefotóznád a tanulósarkodat, jegyzetfüzetedet. Küldd el ide >>

Ha van ismerősöd, akinek segítenél, hogy jobb kedvvel tanuljon, küldd el neki a cikket.

Hogy juthat ki a csávából a túlterhelt magyar diák?

 

Mi kell a tudáshoz? Hogy lesz valaki kreatív? Ha Magyarországon ma egy diák tényleg tud, az csak a szerencséjének köszönhető?

Mexikóban így tanulnak szőnyeget szőni

 

Hogyan tanulja meg a mexikói gyerek a szőnyegszövést? Nézi. Figyeli. Hogy csinálják a felnőttek? Minden mozdulatot, kéztartást. Majd lassan ő is csatlakozik. Csinálja. Tudja. Hozzáteszi a saját fejlesztését.

 

Kísérlet a sportolókkal

 

Olimpiára készülő sportolókat 2 csoportra osztottak. Az egyik csoportnak megemelték az edzését a másiknak közel 100-szor meg kellett nézni korábbi olimpiai bajnokok gyakorlatát. Megdöbbentette a kísérlet vezetőit, hogy mennyivel jobbak lettek azok, akik nézték a gyakorlatokat.

Az igazi tanulás úgy működik, ahogyan megtanultad például az anyanyelved, vagy akár a kerékpározást. A tükör idegsejtek másolnak. Másolták a szülőket, a társakat és azokat, akik felléptek az életed színpadára. Akiktől tanulni akartál.

 

Magyarországon nem lesz tudás a tanulásból

 

A magyar iskolában az kap ötöst, aki el tudja mondani. Minél pontosabban, annál jobb. Ha még előadói készsége van, az aztán a nyerő. Az lényegtelen, hogy a tanév végén, oh, milyen badarságot mondok! A témakör végén már csak 10%-ra emlékezik. A tudásod a szerencséden múlik. Ha van egy jó tanárod, vagy ösztönből érzed, hogyan lehet valóban tanulni, esetleg van egy tantárgy, ami baromira érdekel, akkor abból igazi tudást kaparhatsz össze magadnak.

 

A recepciós a fejedben

 

Mi történik az elmében, ha nem csak tanulni, hanem tudni is akarsz? Képzeld el, hogy van egy recepciós a fejedben. Megkapja az új infót és elindul megkeresni az agyadban, az hova tartozik. Vadiúj hálózatokat épít idegsejtek közt. Ha sokszor bejárta, begyakorolta, akkor onnan elvonulhat. Mint amikor tanultál kocsit vezetni. De ez idő! Megdöbbentően sok idő. Először minden mozdulatod tudatos volt. Most már nem kell a felügyelet. A tudatalatti irányítja.

 

Gondolkodás nélkül nulla a végeredmény

 

Ha átvesztek egy anyagot, akkor annak idő kell, hogy beépüljön. A recepciós időt kér, hogy a megfelelő mappába tegye. De úgy ám, ha kéred tőle az infót, akkor azonnal tudja, hol keresse. És itt nincs vége. Hisz ez még csak felidézés. Most kell jönnie a gondolkodás szakasznak. Összefüggések keresése, miértek keresése, sablonok felfedezése. Milyen más ismerethez van köze? Hogyan tudom használni az életemben?

 

Túl sok anyag, túl kevés idő

 

Neked erre a suliban nem adnak teret. Beleöntik az egyik órán az anyagot. A recepciós még rá sem mozdult, már jön a következő. Elhelyezni sincs ideje, nemhogy rágódni, beszélgetni, érvelni, ellen érvelni, azaz gondolkodni rajta! Mintha folyamatosan zabálnod kellene, és nem kap a gyomrod időt emésztésre. Mi a vége? Kihányod. Brrr. Azonban utána folytatnod kell a zabálást.

Összekötni különböző tantárgyakat? Ugyanmár! Pedig minden egy. Mindennek köze van a másikhoz. Elszeparáltan tanítani a törit, a magyart, a művészeteket? De még a reáltárgyaknak is köze van ezekhez. Miért akkor fedezték fel a szabályokat? Milyen társadalmi rendszer késztette a tudóst? Megláttatták veled a suliban?

 

A kreativitás tanulható

 

A kreativitás tanulható lenne. A tanulás, asszociáció. Amikor a recepciós megkeresi az összetartozókat. A kreativitás a biszociáció. Nincs új a nap alatt, elvén működik. Az össze nem tartozókat köti egymáshoz. Létrehozván egy teljesen újat. Meghökkentőt. Ha a fejedben sok a TUD, és kevés a LYUK, akkor van mit összekötni. Akkor lehetsz kreatív. De hol van a magyar diákok fejében sok TUD? Néhányuknak lehet. Ők a szerencsések. Nem az oktatási rendszerből szedték össze.

 

Az elme működésének alaptörvénye

 

A lehető legrövidebb idő alatt, a legkisebb energia befektetéssel tanulni. Az elméd azt tanulja szívesen, aminek értelmét látja. Minek látja értelmét? Amit használni tud. Az oktatás nem viszi el idáig a folyamatot. Nem mutatja meg, hogy mire lesz ez jó az életedben. Csak tölt, zúdíííííít. Mindenkire egységesen. Mindenkinek azonos tempóban.

Mit tudsz tenni?

Ne várd, hogy gyorsan történik majd valami az oktatásban. Neked kell lépned. Meg kell tanulnod dolgokat.

– Meg kell ismerned önmagad. Mik az erősségeid? Mit szeretsz? Mi érdekel? Azt kell még jobban nyomni. Nem a gyengéidet!

-Meg kell ismerned, hogyan működik az elméd tanulás közben. Akkor könnyebben elfogadod, mit miért teszel. Például mikor, hányszor ismételj. Felejtési görbe.

-Meg kell tanulnod használni mnemotechnikákat. Végtelen mennyiséget tudsz memorizálni.

-Meg kell tanulnod, tanulni. Értelmesen, gondolkodásra késztetve.

-Meg kell tanulnod időt beosztani, tanulási stratégiát megtervezni. Különben a technológia bezabál.

-Meg kell tanulnod az érzelmeiddel bánni. Legyen bármekkora a tudásod, ha ott és akkor nem tudod előhívni, amikor arra szükség van. Ha blokkolnak a félelmeid.

-Meg kell tanulnod eladni magad! Magad, a tudásoddal együtt. Hogyan prezentálj ütősen. Hangoddal, testbeszédeddel együtt.

-Meg kell tanulnod kreatívan gondolkodni. Tanulható!

 

Összenyomnak

 

Arra születtél, hogy kiteljesedj. Nagyra nőj. Megtaláld utad. Ebben az iskolarendszerben összenyomnak. Egyre kisebb, bizonytalanabb leszel. Sokan az iskolából kikerülve rátalálnak az útra. Az iskola után kezdenek el nőni. Találnak rá magukra, a MAG-ra. Mondom, sokan. Nem mindenki.

Lépj most! Emelkedj ki az átlagból! Kezdd már most! Minden perc számít.

Különben beolvasztanak, egy kaptafára faragnak. Gyere el a tanulás tréningre, ha nem futószalagon legyártott tucat darabbá akarsz válni. Rádöbbentelek a benned lévő csodára.

Tanulás tréning 14-18 éveseknek >>

Megtanulok németet tanulni

Hatékony német tanulást segítő termékek

Biztosan vannak már kialakult német tanulási szokásaid. Valószínű ösztönösen vetted fel őket, vagy mert mások is így csinálják. De érzed, hogy nem haladsz. Azt azonban nem tudod, mi lehet a gát. Megmutatom. Magadra ismersz?

Milyen könyvből tanulod a németet?

Ha kurzuskönyvből, ami telis-tele van rövidke párbeszédekkel, akkor azzal legfeljebb totyogni fogsz.

Mit csinálsz a párbeszéddel? Bemagolod? Úgy fogod hallani az életben? Nem? Akkor persze összezavarodsz.

Továbblépsz a párbeszédből és kezdesz valamit még vele? Ha nem, akkor bizony iszonyatosan lassan fejlődsz.

Akkor honnan? Kattints!

Az viszont jó a kurzuskönyvekben, hogy van hozzá hanganyag. A hallásértést és kiejtést tudod vele gyakorolni.

Szavakat tanulsz, vagy szókapcsolatokat?

Ha szavakat magukban tanulsz, akkor azok rövid idő alatt elszállnak, mint a költöző madarak.

A szókapcsolatok könnyebben letapadnak. Miért? Mert az agy úgy tanul könnyebben, ha csoportokat alkot. Erről bizonyítékot kapsz, ha számokat akarsz memorizálni. Ugye, hogy csoportban teszed?

Ha szókapcsolatokat tanulsz, akkor 2-3 szót is megtanulsz egyszerre, ráadásul rögtön helyes nyelvtannal.

Nézzünk egy példát:

ház = das Haus

kert = der Garten

Így még nem fogod tudni, hogy kertes ház.

A beszédet sem fogod érteni, mert a hangsúly németül nem mindig az első szótagon van, mint magyarul. Lehet középen, vagy a végén. Ezért összeolvadva hallod ki a két szót. A zanya majd tudja.:)

Erről itt bővebben >>

Magolod a német szavakat?

Addig ismétled, amíg a fejedbe nem megy? Tudod, hogy hányszor kell ismételned ahhoz, hogy hosszú távon megjegyezd? Legrosszabb esetben, neurológusok felmérése alapján 160-szor. Jó esetben csak 43-szor.

Van olyan módszer, amivel diákok 5 perc alatt 42 szót tanultak meg. A hívószó módszerrel 1 óra alatt 120 szót is meg tudsz tanulni, ha az agyad már hozzászokott.

Próbáld ki itt >>

Olvasod és hallgatod is azt, amit tanulsz?

Ha csak olvasod a tankönyvet, szöveget és nem is hangosan, hanem csak magadban, bátran állítom, hogy nem csinálsz semmit. Gondolok itt arra, ha a célod a szöveggel a beszéd és a beszédértés. Nem az írott szöveg értése, vagy újság illetve regényolvasás. Nyilván azt nem kell hangosan.

Tudod, hogy hol találsz olyan szöveget, amit hallasz is?

A nyelvtanulásnak 4 lába van. Mindet gyakorlod?

Beszéd, hallásértés, írott szöveg értése, írás. Ha ezt nem teszed, eléggé csálén fog állni a német tudásod.
Persze mindig a cél határozza meg azt, hogy mivel mennyit foglalkozz. Ha egyszerű munkakörben szeretnél külföldön dolgozni, akkor a beszéd és az értés a legfontosabb. Ha nyelvvizsgázni szeretnél, akkor mind a négyre kellő energiát kell szánnod. Ha színvonalasan szeretnél németül tudni, akkor szintén.

Ha egyedül, otthon tanulod a németet, van e lehetőséged valakivel beszélni? Van e mentorod? Ha németül megírsz valamit, van aki megnézi?

Van terved és időbeosztásod a német tanulásodhoz?

Nincsen leírt heti terved? Esetleg mégis van. Akkor a német tanulás 4 területét beosztottad a heti rendbe?

Ha nem tervezed be a német tanulást a napodba, akkor abból sokszor lesz a „majd holnap”. Olyan nincs, hogy valaki véletlenül a Mount Everesten találja magát. Ugye?

Van-e listád arról, hogy szórakozva hol tudsz németet tanulni?

Lehet FB oldalakról, netes újságokból, filmekből, dalokból is tanulni. De erről kell, hogy legyen egy linkgyűjteményed. Különben a szabad perceket keresgéléssel töltöd. Mire találnál valamit már a kedved és az erre szánt időd is elszáll.

Gyűjtsd össze őket. Ha van néhány perced, csak kattintasz és már mehet is a szórakozva tanulás.

Itt van néhány >>

Meg mersz szólalni németül?

Ha azok közé tartozol, akik otthon egymagukban egészen szépen beszélnek. De megkukulnak, mihelyt élesben kell használni ezt a tudást. Aki néma csendben hallgatja, ahogy a másik folyamatosan löki a németet teslis- tele hibával és közben arra gondol: Én ettől sokkal jobban tudom. És mégis néma marad. No, akkor teszel valamit ellene? Nem? Jujj, tudnod kell, hogy ez egyre rosszabb lesz.

Csináld így >>

Összefoglalás

Ha fentiek közül van, ami illik rád! Ha nem úgy haladsz a német tanulással, ahogyan szeretnéd, akkor annak oka legalább 90%-ban az, hogy nem tudsz tanulni. Nem tudsz, mert nem tanították. Ösztönből lehet, hogy rájöttél néhány ügyes fogásra, de az csak töredéke lehet annak, amit használhatnál.

Azt ajánlom, olvasd el a blogokat, az oldalamon, amik érintenek Téged. Nagyon nagyon sokat tudsz belőlük hasznosítani.

De ha a komplett német tanulás programot szeretnéd megtanulni, akkor azt is megteheted.

Német tanulás kezdőknek >>

És német tanulás haladóknak tréningen >>

Egész álló napon át azt mutatom, de mit is beszélek csináltatom, a német tanulás általam kidolgozott módszerét.

„Te jó ég! Én németül beszélek! „- kiáltott fel egy résztvevő a kezdő tréningen. „Baromira tetszik nekem, hogy azonnal beszélünk már néhány szóval.”- szólt a másik.

Ezt nemrég kaptam:

Nagyon szépen köszönöm a tegnapi napot, s a mai linkeket.
Igazán mindent megadtál, ami ahhoz szükséges, hogy megtanuljam a német nyelvet, a többi már csak rajtam múlik.

Még egyszer köszönöm: Lajos

Tudod milyen tanulótípus vagy?

tanuló lány

Ha tudod, milyen tanulótípusba tartozol, akkor gyorsabban és hatékonyabban tudsz tanulni. Persze motiváltabb is leszel. A tanuláshoz és az emlékezéshez érzékszerveket használsz. Minél többet, annál hatékonyabban tanulsz. De félreértések is keringenek a tanulótípusokkal kapcsolatban. Ezt szeretném tisztázni.

Tévhitek a tanulótípusba sorolásról

Számtalanszor hallom ezt a mondatot: Vizuális tanulótípus vagyok. Vagy azt, hogy hallás után tudok tanulni. Nos, a tanuláskutatók szerint és én is azt tapasztaltam, hogy olyan nincsen, hogy valaki egyértelműen ilyen vagy olyan típusba sorolható. Tudnod kell, hogy akkor tanulsz legkönnyebben és hosszú távra, ha minél több érzékszervedet használod hozzá. De a domináns jellemződdel légy tisztában.

Tanulás és felejtés

Képzeld el, hogy repülőgépből kidobsz egy korongot egy sűrű erdő felett. Valószínű átzuhan a fák ágai közt és jó mélyen landol.

Most képzeld el, hogy egy olyan korongot dobsz ki, aminek nyúlványai, karjai vannak, akkor az fennakad a fák ágai közt. Minél több csápja van, annál hamarabb, vagyis magasabban fog megkapaszkodni.
Eddig OK. De miért fontos ez? Ha ezeket a korongokat össze kell szedned a repülőből, akkor melyiket fogod leghamarabb elérni? Ami legmagasabban fennakadt.

A korongdobás a tanulás volt. Új infót vittél az agyadba. A korongok összeszedése, pedig az emlékezés. A csápokat pedig érzékszerveiddel növesztetted. Minél többet, annál jobb.

Vagyis. Nem tanulni nehéz, hanem előhívni a megtanultakat.

Érdemes tudnod, milyen tanulótípus vagy?

Igen, egyértelműen. A tesztek során, melyeket elismert tudósok végeztek, köztük a Nobel díjas Howard Gardner, megállapították, hogy az emberek többsége nem tudja, melyik típusba tartozik. Ugyanis a tanulási szokásai annyira rögzültek már, hogy nincsenek tisztában a valósággal. Ezért fordul elő gyakran, hogy nem a tanulótípusának megfelelő módszert részesíti előnyben.

Például. Ha valaki auditív és erről nincs tudomása, akkor hiába másol, jegyzetel, el fogja felejteni. A jegyzetét fel kellett volna mondania a telójára és gond nélkül tanulhatott volna.

Itt az idő, hogy megbizonyosodj arról, Te melyik tanulótípusba tartozol. Vagyis melyik a domináns az esetedben.
Töltsd le A Nobel díjas Howard Gardner, valamint a tanulás kutatók Frederic Vester és Dawna Markova tanulótípus tesztjét.

Tanulótípus teszt >>

A 8 leghaszontalanabb tanulási technika

Összeszedtem azokat a tanulási módszereket, amelyekkel tuti nem fogsz tudni semmit. Pedig időt, energiát és pénzt is fektettél bele. A végeredmény pedig majdhogynem nulla. Akarom mondani, azért kicsit több. 10%- ra emlékszel abból, amit elvileg „megtanultál.”

1.Újraolvasás

Biztosan tapasztaltad már, hogy egyes részeket folyamatosan újraolvasol. Akár 3-4 szer is. Teljesen felesleges és időrabló. Nem a szemeddel volt a gond, hanem a megértéssel. Valószínű volt a szövegben olyan szó, aminek nem tudod e jelentését. Csakhogy erre csatlakozik a folytatás. Tehát hiányzik egy láncszem. Az összefüggés megértése, az AHA élmény elmarad.

2.Kiemelés

Szövegkiemelővel szép színesre fested a jegyzeted. Kiemelsz szinte mindent. Ennek a végeredménye csupán annyi, hogy lett egy nem fekete-fehér jegyzeted. Ami még stresszeli is az agyad.

3.Másolod a szöveget

Készítesz jegyzetet. Vagyis kimásolod a könyv tartalmát egy füzetbe, szépen egymás alá írva. Lineárisan. Észrevetted, hogy míg másolsz, addig az agyad tud egészen mással is foglalkozni?

4.Kevésszer sokat tanulsz

Halogatod a tanulást és utolsó előtti órában, napokban végeláthatatlan órákon keresztül tanulsz. Tanulsz a semminek. Mert ez megy a kukába. Amint vizsgáztál belőle, az agyad ürít. Helyet csinál a következő dömpingnek.

5.Nem tartasz pihenőket tanulás közben

Mivel el vagy késve, azt hiszed, az elmaradást bepótolhatod. Hát sajna ez nem lehetséges. Hiába nem ettél napok óta, éheztetted magad halálra, ha elkezdesz zabálni hirtelen, sokat, sőt esetleg még a töltött káposzta és dobostorta is az étlapon van, annak bizony hányás lesz a vége. Ugyanez történik a szünet nélküli 24-48 órás tanulásnál is. Hányás lesz a vége. Az agyad nem tudja megemészteni. Védekezik.

6.Telefon, internet, üzenetek a háttérben

Azt hiszed nem zavar, ha prüttyög a telefonod? Jaj, dehogynem! Minden egyes rezgés, csipogás kizökkent a tanulás folyamatából. Hosszú percek, míg visszaállsz arra a szintre ahol kiszálltál. Durva, de ez 10-15 perc is lehet.

7.Nem hozol példákat

Megállsz elgondolkodni a tanultakon? Hozol az életből, a gyakorlatból példákat hozzá? Nem? El kell, hogy keserítselek. Ha nem tudod alátámasztani konkrét dologgal, akkor nagyon nagy a valószínűsége, hogy nem is érted, amit tanulgattál, olvasgattál. Pedig a tanulásnak csak akkor van értelme, ha hasznos a számodra. Vagyis használni fogod életed során.

8.Elmarad az önellenőrzés

Ha végeztél az anyaggal, tartasz önellenőrzést? Leírod, amit tudsz? Elmondod, amit megtanultál? Nem? Pedig itt derülne ki, hogy valóban érted e a megtanultakat. Láttál már olyan színdarabot, ahol a színészek otthon csendben magolták a szöveget és a premieren szólalnak meg először? Pedig Te ezt csinálod!

De akkor hogyan tanulj? A választ itt találod!

TANULJ HATÉKONYABBAN TÖBB PIHENÉSSEL

pihenes

 

Pihenj, pihenj, pihenj többet, ha többet akarsz tudni. Nem, ez nem vicc. Ha utolsó hajrára időzíted a tanulást, nyilván azt mondod erre aztán nincs időd. Pedig így nagyon-nagyon rosszat teszel magadnak. A felturbózott tanulás hatékonysága nem lesz több, mint 5-10%.

Elfecsérelt idő az utolsó rohamtanulás

Ahhoz, hogy hatékonyabban tanulj, pont az ellenkezőjét kell tenned. Képzeld el, hogy van egy recepciós, akinek az a dolga, hogy a kapuban álló újakat elirányítsa a megfelelő helyre. Ha csak öntöd be az infót és nem adsz időt a recepciósnak megtalálni az asszociációt, ahova az tartozik, akkor forgalmi dugó keletkezik. Nagy része be sem jut az agyba, a másik része pedig nem a megfelelő helyre kerül. Vagyis nem jöhet létre e megértés.

Az „elvesztegetettnek” hitt időből nyereség lesz. Ha konkrétabban fogalmazom, így hangzik. Pont azért tarts szünetet, mert időhiányban szenvedsz.

Alvás közben tanulni

Az alvásidő, ha hiszed, ha nem, szintén tanulásidő. Ha közvetlenül alvás előtt átnézed még az anyagot, akkor alvás közben is dolgozik a recepciósod. A még várakozó infókat van ideje rendszerezni. Konszolidálódik a roham. Lenyugszanak a kedélyek.

Koncentrált tanulás

Mennyi ideig tudsz koncentráltan tanulni? Átlagban 20-25 perc. De ez persze sok mindentől függ. Lelkiállapotodtól, a tanulási módszertől, de leginkább attól mennyire nehezet tanulsz. Vannak olyan tanulandók, melyekre jó sokáig tudsz koncentrálni. Mert érdekel, mert az életed során használható tudást gyűjtesz össze.

John Medina igencsak kiváló egyetemi tanár, őrületesen érdekes magyarázatokkal tanít. Még az ő felmérése szerint is csak 10 percet tudnak a hallgatók koncentráltak maradni.

Így maradj koncentrált tanulás közben >>

A tanulóidőd egy ötöde legyen szünet

A kevesebb több. Igen, ez a tény igaz a tanulásra is. Ha sokat kell tanulnod és nehezet, akkor tanulj kevesebbet. Tanulóidőd egy ötöde legyen szünet. De észre tudod e venni, hogy mikor tarts szünetet? Ha tartod magad a 20-30 perces szakaszokhoz, akkor nem is kell figyelned rá. Ha pedig elmerültél egy könyvben, de egy idő után csak ülsz felette, tarts önvizsgálatot. Mire gondoltál az utolsó 2 percben? Ha nem a tananyag körül forogtak a gondolataid, akkor a legnagyobb ideje szünetet beiktatnod.

Mit csinálj a szünetben

Semmit. De tényleg semmit. Nézz ki a fejedből. Gondolja recepciósodra a fejedben. Engedd őt dolgozni. Sétálj egyet, menj az ablakhoz és bámulj kifelé. Játssz a tolladdal, vagy használd a menedzsermeditációt.

A menedzsermeditáció

Fogj egy A/3-as lapot. középről indulva húzz vonalat körbe haladva. 2mm távolságra egymástól. Időnként megfordulhat az irány. Rajzold így tele a lapot. Ne egyszerre, mert az hosszú idő lenne. Figyelni fogsz a rajzra, tehát nem fogsz figyelni a tananyagra. És éppen az a jó.

Mennyi ideig tartson a szünet

10-20-30 perc aktív tanulás után a szünet ne legyen több 2-3 percnél. Vigyázz! Könnyen átesel a ló túloldalára. A másik, amire figyelned kell! Úgy, ahogyan van áltanulás, van álszünet is. Ne nézd meg az üzeneteid, ne nyisd ki a géped! A szünet hatékonysága is pont olyan, mint a tanulásé. Az elején nagyon hatékony, majd az idő haladtával drasztikusan csökken. Mondhatnám, a recepciósod a fejedben azt hiszi vége a munkának és aludni tér. Nehéz lesz őt újra munkára bírnod.

Ettől jobbat ugye, hogy nem is tudtam volna mondani a hatékony tanulást illetően.

Hatékony tanulás-Hogyan olvass el és tanulj meg 2 óra alatt egy 300 oldalas könyvet?

IRDATLAN MENNYISÉGŰ ISMERET

 

Az információs korszakban zúdul ránk az ismeretanyag. Azzal a módszerrel, ahogyan eddig tanultál, már nem lehet haladni. Komótosan a könyv elejétől minden soron, szón átrágva magad. Közben a gondolataid ezerfelé járnak és érzed, hogy nem jutsz előre. A könyv lapjai nem igazán fogynak. Arról nem is beszélve, hogy ebből mennyi marad meg.

80/20 SZABÁLY IGAZ A HATÉKONY TANULÁSRA IS

 

Alkalmazd a Pareto elvet. A 80/20 szabályát. Ha ismered és tudatosan használod az életed minden, mondom minden területére, akkor boldog és sikeres életet élhetsz. Az elvet Pareto nevű közgazdász fedezte fel. Időközben kiderült, hogy ez az elv mindenütt egyformán működik. Eredményed 80%-a tevékenységed 20%-ából ered. Vagyis fókuszálj a fontosra. Gondold csak el. Ha megtalálod a fontosat, akkor ötöd annyi idő és energiabefektetéssel éred el eredményeid 80%-át.

 

MI A FONTOS?

A hatékony tanulás lényege, megtalálni azt a 20%-ot, ami fontos. Tudatosság és gyakorlat szükséges hozzá. És persze le kell cserélned a mélyen rögzült paradigmáidat. Miszerint mindent el kell olvasnom, hiszen egy nagy koponya, szakértő írta a könyvet. Az első oldaltól haladva minden egyes oldalon végig kell rágnom magam. Ha nem ezt teszem, talán kihagyok valami fontosat. Tudnod kell, hogy a könyvek 80%-a rizsa. A 20% a lényeg.

 

 

ÍGY TALÁLD MEG A 20%-OT.

 

Ragassz össze kb 4db A/3-as méretű fénymásolópapírt. Szükséged lesz filcekre.

Majd nyisd ki a könyvet a tartalomjegyzéknél. Készíts elmetérképet a tartalomból. Itt is érvényes a 80/20. A mondat értelmét is a szavak 20%-a adja. Bízz agyad rendkívüli képességében. Ha ismeri a kulcsszót, tudni fogja az egész mondatot.

  1. Írd középre a könyv címét- csak kulcsszót.
  2. Köré felhőkbe a fejezetek címét.
  3. A felhőkből kiágazva a fejezetek alcímét.
  4. Keress a könyvben összefoglalót. Általában találsz minden fejezet végén. Ezt olvasd el és megint írd ki a kulcsszavakat.
  5. Ha nincsen összefoglaló, akkor a bevezetőben és a végén az összefoglalóban találtakat kulcsszavazd ki a a megfelelő felhőhöz.
  6. További munkád attól függ, hogy mire kell neked a könyv anyaga. Vizsgához, vagy gyakorlati munkához. Ugyanis ez dönti el, mennyire kell a részletekbe belemenned.
  7. Általában találsz a szövegben vastagon szedett szavakat. Ezeket írd ki megint oda, ahova tartozik.

Ha végeztél, az elmetérkép alapján mondd el hangosan azt, amit látsz. Ezt érdemes megtanulni. Mert ezzel a hatékony tanulás módszerrel az agyadban új mappákat nyitottál. Ha további ismerettel találkozol, az agyad tudni fogja hova tegye, mivel van összefüggésben.

Hogyan lehet rögzíteni a vázat úgy, hogy soha ne felejtsd el? Ez a jobb agyféltekés hatékony tanulásnak egy újabb fejezete.

Jobb agyfélteke: miért érdemes bekapcsolnod

Jobb agyfélteke, a meg nem értett zseni

Mai világunk analitikus racionális gondolkodásra épül. Az oktatási rendszer is arra készíti a diákokat, hogy az életbe kikerülve majd racionális alapon hozzanak döntéseket. A technika fejlődése, az információs társadalom is arra kényszeríti az embert, hogy a bal agyféltekéjét használja, közben ügyet sem vetve arra, hogy az éremnek két oldala van. Agyunknak is két fele van, a jobb és a bal agyfélteke. Ha megbomlik az egyensúly, a harmónia, akkor az jelentős teljesítményromláshoz vezet.

Nem arról van szó, hogy a jobb agyfélteke jobb, mint a bal, hanem arról, hogy a hatékonyabb tanuláshoz szükség van az érzelmekre, fantáziára, vízióra. De legfőképp megértésre. A megértés a jobb agyfélteke feladata. A bal agyfélteke látja a fákat egyenként, de a jobb agyfélteke fogja felfogni, hogy az egy erdő.

Tippek, hogyan dolgozzon a jobb és bal agyfélteke összehangoltan

Nézzünk pár könnyen alkalmazható tippet arra, hogyan hangolható össze a két agyfélteke. Ezekkel az egyszerű és könnyen betartható tanácsokkal azonnal hatékonyabb lesz a tanulásra fordított időd. A fejlődés pedig az élet számos területén megmutatkozik. Nem csak a tanulásban.

Ne netezz, ne tévézz tanulás előtt

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez a két tevékenység kikapcsolódást nyújt a tanulás előtt. Órási tévedés, sőt a legrosszabb, amit csak tehetsz azért, hogy gyengébb teljesítménnyel tanulj. Az íróasztali munkához, a tanuláshoz a suliban a bal agyféltekédet használtad. Le van strapálva. Gondolkodott elemzett, számolt, olvasott keményen. Ha újfent leülsz a képernyő elé, a jobb agyféltekét megint csak lustálkodni hagyod.

Mozogj! Bármit. Csak mozgasd a tested. Mozgással munkára bírod a jobb agyféltekédet is. Hiszen tudod, hogy jobb kezed lábad mozgatásához a bal agyféltekéd dolgozik, bal kezed, lábad mozgatásához a jobb agyféltekéd dolgozik.

Második lépésként relaxálj 15′

 

Korunk talán legnagyobb ellensége a stressz. A nap folyamán temérdek érzelmi impulzus ért. Sajnos többnyire negatív élmények. Kudarc, lebőgés, nem megfelelés. De lehetnek érzelmeket felkavaró pozitív élmények is. Láttad a kedvesed, jót dumcsiztatok barátnőddel. A tanulás koncentrált jelenlétet kíván. Le kell csendesítened a fejedben kavargó élményeket. Különösen, ha azok rossz élmények voltak, mert a fejedben uralkodó káoszt a bal agyféltekéd hozta létre.

Ébreszd fel jobb agyféltekédet zenével

Zenélj,vagy hallgass zenét és rajzolj, fess, barkácsolj. Ha van kedved hozzá. Ha nincs, akkor csak hallgass zenét. A jobb agyféltekét felébreszteni hosszadalmasabb feladat. Hiszen a nap legnagyobb részében kikapcsoltan pihen. Idő kell neki, hogy csipkerózsika álmából felébredve munkába álljon. Mielőtt konkrétan hozzákezdenél az olvasáshoz, 2-3 percig hallgass barokk zenét. Csak a zenére figyelj. Még jobb, ha ezt csukott szemmel teszed. Aktív tanulás közben is szóljon a háttérzene. Konkrétabban?  http://karrierkod.hu/blog/gyors-es-hatekony-tanulas-zenevel-3

Adj térképet a jobb agyféltekéd kezébe

Az Isten szerelmére. Ne úgy kezdd az olvasást, hogy akkor essünk neki az első szónak és haladjunk szépen sorról sorra. Először olvasd el a címet, majd az alcímeket. Állj le egy pillanatra, hagyd, hogy a jobb agyfélteke tárolja a vázat. Hiszen a megértéshez először kell egy áttekintés. A házépítés is tervrajzzal indul és nem úgy, hogy rakjunk téglákat egymás tetejére. Majd csak lesz belőle valami.

20-25 percenként újra be kell kapcsolnod a jobb agyféltekét

Tévedsz ha azt gondolod, hogy a jobb agyféltekét elég tanulás előtt egyszer aktiválni. Nem. Kikapcsol, mert az olvasáshoz a bal agyféltekét használod. Meg egyébként is. A rövid távú memóriád hamar megtelik. Ha kedved van, mélyedj el ebben : http://karrierkod.hu/blog/a-hatekony-tanulas-avagy-az-ismetles-hatalma

Tehát tarts szünetet. Ne csinálj semmit. Hagyd, hogy az agyad átrendezze a mappákat. A szünet ne legyen több 5 percnél. Mielőtt újra nekilátnál, csinálj legalább egy kineziológiai gyakorlatot. Rajzolj a levegőbe fekvő nyolcasokat és kövesd a szemeddel az ujjad.

Szinek, formák kellenek a jobb agyféltekének

Ha aláhúztad a lényeget, jegyzeteld ki. Használj hozzá sok-sok színt. Szimbólumokat. A legcsúcsszuperebb az elmetérkép. Ha nem tudod hogyan kell elmetérképet készíteni, ajánlom minél hamarabb tanuld meg. De már az is jó, ha a jegyzeted csak színes. Ugyanis az már hasonlít egy képre. Képet pedig könnyedén meg tudsz jegyezni. A szavak és számok csak kódok az agynak, amit meg kell fejteni és be kell magolni. Brrrr.

Beszélj róla

A tudást könnyű lemérni. Ha el tudod magyarázni, akkor érted. Aminél megakadsz, ott bibi van. Nem érted. De miért nem érted? Valószínű van a szövegben egy szó, aminek nem tudod a jelentését. Ha ezt nem szúrod ki, akkor idővel dől az egész dominósor. Ha egy szót, amit nem értettél megtanulsz, vagyis bemagolsz, azt a bal agyféltekével teszed. Nem viszed át a jobb agyféltekébe a megértés szintjére. Mert a jobb agyfélteke csak azt hajlandó megjegyezni, amit értelmezni tud. Nem kódokat és egyéb rejtjeleket, hanem azt, aminek értelme van.

Rögzítsd a hangod

Nem mersz megszólalni. Félsz, izgulsz. Belekavarodsz, netán teljesen leáll a gondolkodásod, amikor a tudásodról számot kell adnod? Pedig tudod, hogy tudod. De mindig akkor, amikor használnod kellene, beáll az agyhalál. Nem csak vizsgára, felelésre gondolok. Olyan esetekre is, hogy egészen szépen beszélsz már egy idegen nyelvet, ám ha beszélned kell egy anyanyelvivel inadba száll a bátorságod.

A jobb agyféltekéd tárolta a kudarcélményeket. Már egy több órás filmet is tudna készíteni a lebőgéseidről. A bal agyféltekéd azon nyomban megszólal, ha hasonló helyzetbe kerülsz.

-Te baromarc, te ezt nem tudod. Hülye vagy? Már megint ilyen megalázó helyzetbe akarsz kerülni? Jobb, ha meg se nyikkansz.

Menj elébe a dolgoknak. Teremts otthon kicsit hasonló helyzetet. Vedd fel a megtanultakat a telefonodra. Ha ott el tudtad mondani, akkor megy az mások előtt is. Az önbizalmat úgy tudod felépíteni, hogy sikerélményeket gyűjtesz. Kezdj hozzá most. Kezdj hozzá apró lépésekben.